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正确控制饮食 实现科学减肥
# 轻断食
# 控制饮食
# 科学减肥
随着夏天的到来,不少人开始将减重提上日程。网络上近日开始流传如何断食减肥的文章,许多人“照搬菜谱”。对此,中山大学孙逸仙纪念医院临床营养科主任陈超刚指出,轻断食不是过分断食,减肥要在健康、舒适的生活状态下进行,否则容易反弹。
2024-04-24 ·
如何利用代餐粉科学减肥?
健身专家指出,目前确实比较流行用代餐粉进行减肥,其主要的优点在于单位热量可控、能产生饱腹感从而避免普通节食带来的饥饿感,品质上乘的代餐粉,营养物质大部分来自天然食物,也比较符合健康减肥的要求。
2018-01-31 ·
全民减糖时代,如何科学减糖减出健康?
# 减糖
随着全民健康生活方式的深入人心,减糖正在得到越来越广泛的共识,而且也成为全球食品生产和消费发展的重要趋势。
2022-04-25 · 中国食品报
科学减糖,打造低GI生活新方式
# 减糖
GI,即血糖生成指数(Glycemic index),能在一定程度上反映食物升高血糖的速度和能力。
2021-12-27 · 食品工业科技
“防弹咖啡”真能减肥吗
# 防弹咖啡
# 减肥
# 生酮减肥
近期,“防弹咖啡”成为众多减肥人士的新宠。在某社交媒体上,带“防弹咖啡”话题标签的视频播放量超1.2亿次。那么,热度如此高的“防弹咖啡”是什么?它是否有减肥功效?
2024-09-04 · 科技日报
“低碳减肥法”风靡全网 碳水化合物真是变胖主因吗
# 低碳减肥法
# 碳水化合物
# 减肥
从生酮饮食,到“断碳”“碳循环”,再到最近爆火的“某明星减肥法”……夏日来临,随着人们身材管理意识的提升,社交媒体上,“控碳”“控糖”话题热度高涨,各种通过减少或阻断碳水化合物摄入的减肥方式广受追捧。
2023-06-14 · 中国食品报
减肥季来临,全球正在流行哪些减肥原料?
# 减肥原料
除了低碳水饮食和健身外,还有很多具有减肥作用的功能原料,它们通过阻断碳水吸收、加快新陈代谢、抑制血糖升高、抑制脂肪合成、减少食欲等多种方式来起到减肥效果。
2022-05-13 · 食研汇
减肥季来临,全球正在流行哪些减肥原料?
# 减肥原料
受疫情卷土重来的影响,很多人都被迫居家减少了运动量,加之夏天即将来临,减肥成为了这段时间最受关注的话题之一。
2022-04-26 · 食研汇
从“减肥神药”司美格鲁肽探索减重的植物力量
专家原创
从“减肥神药”司美格鲁肽探索减重的植物力量
# 减肥
# 植物原料
# 功能食品
对于健康而言,肥胖是不可忽视的风险因素之一,并且这个因素的危险系数正在逐年攀升。医学杂志《柳叶刀》近日发表的最新研究报告显示,全球超重和肥胖人数已从1990年的9.29亿增至2021年的26亿,成年男性的肥胖率从5.8%增加到14.8%,成年女性则从10.2%增加到20.8%。
2026-01-20 · sjgle食品加工包装在线
告别“唯体重论”:现在的减肥,到底在减什么?
# 减肥
很多人有这样的困惑:为什么身体质量指数(BMI)正常,却依然面临健康风险?在日前举行的第十四届北京老年内分泌研讨会上,天津医科大学朱宪彝纪念医院陈莉明教授表示,现代科学减重已经告别“唯体重论”,正进入一个以个体为中心、关注全身健康的精准管理新阶段。
2025-12-12 · 中国食品报
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