食用草莓能改善老年人认知功能

# 食用草莓

# 老年人

# 认知功能

美国圣地亚哥州立大学研究人员日前在2023年美国营养学协会年会上公布的一项随机临床试验显示，每天食用草莓与改善认知功能、降低血压和提高抗氧化能力有关。此前研究已证明了草莓对心血管、代谢和认知健康的好处。

2023-08-03 · 科技日报

Nature子刊：这种“寿米”，长期食用显著改善认知功能！

# 黑米

# 改善认知

# 阿尔兹海默病

黑米（Oryza sativa L.）是一种全谷物主食，传统中医认为其具有益气补血、滋阴补肾之效。因此，黑米又有“寿米”“药米”之美誉，象征健康与吉祥。

2026-01-21 · 食研汇FTA

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智力宝胶丸：提升认知能力的理想补充剂

# 智力宝胶丸

# 认知功能

# 大脑健康

智力宝胶丸是一种专为提升认知功能和大脑健康而设计的营养补充剂。这种胶丸结合了多种有助于大脑功能的成分，旨在改善记忆力、专注力和整体认知能力。本文将介绍智力宝胶丸的主要成分、功效及其在日常生活中的应用。

2024-10-17 · sjgle食品加工包装在线

青少年坚持吃核桃可改善认知功能

# 核桃

核桃富含的α-亚麻酸（ALA），是一种植物来源的n-3多不饱和脂肪酸，被普遍认为对大脑发育和功能有益。青少年时期是大脑发育的关键阶段，前额叶皮层尚未完全成熟，逻辑思维、执行功能、注意力等高级认知能力仍处于发展阶段。因此，营养干预在这一时期可能具有特殊意义。然而，过去关于核桃与认知功能的研究多集中在老年人或儿童，针对青少年的高质量干预研究几乎为零。最近发表在《柳叶刀》子刊上的一项随机对照试验，首次针对青少年群体，研究长期吃核桃是否真能“补脑”。研究通过一项为期6个月的随机对照试验，探讨每天摄入30克核桃是否能够改善青少年的神经心理功能与行为表现。

2025-12-12 · 中国食品报

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磷脂酰丝氨酸：促进大脑健康与记忆力的天然成分

# 磷脂酰丝氨酸

# 大脑健康

# 认知功能

磷脂酰丝氨酸是一种在人体细胞膜中广泛存在的重要磷脂成分，尤其是在大脑细胞中浓度较高。作为一种天然的神经保护成分，磷脂酰丝氨酸在维持大脑健康、改善认知功能和增强记忆力方面具有显著作用。

2025-01-23 · sjgle食品加工包装在线

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茶氨酸：独特氨基酸带来的身心健康之钥

# 茶氨酸

# 神经系统