资讯 > 营养保健品 > 黑米八宝粥的做法步骤与功效作用
黑米八宝粥是由黑米、糯米、红豆、花生、桂圆肉、红枣、莲子、芡实、冰糖制作而成。下面为大家分享以下做法，准备原料：黑米、莲子、花生、黑芝麻、薏仁、麦仁、白扁豆、赤小豆、红枣、糯米、水。做法步骤：1、原料准备。2、原料洗净。3、把洗净的原料放入电压力锅。4、加入适量的水煮熟（水不要放太多，黑米和糯米煮熟时还是那么小，不会像米一样开花）。5、电压力锅里压10分钟即可，吃的时候加点冰糖也可以不加。
黑米八宝粥营养价值丰富，可适量食用，具有促进消化、补充营养等功效。1、促进消化：黑米八宝粥是一种半流质饮食，软烂易消化，更易咀嚼。因此，黑米八宝粥具有促进消化的功效。2、补充营养：黑米八宝粥中富含多种营养物质，包括碳水化合物、糖类、蛋白质、维生素，以及钙、铁、磷等矿物质，适当食用可补充营养。
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在日常饮食中，我们吃到的馒头、面包、面条等面食，其口感、色泽和结构都离不开面粉的品质。而面粉处理剂作为食品工业中常用的添加剂，正是通过科学调控面粉的特性，让这些面食更加美味、耐储存。
在超市货架上，从包装食品到饮料、零食，几乎都能看到“食品添加剂”的身影。有人觉得它是“看不见的健康威胁”，也有人认为它是食品工业的“必需品”。那么，食品添加剂到底是什么？它在食品生产中扮演什么角色？安全性如何保障？今天我们就来科学认识这一与现代饮食息息相关的物质。
着色剂是一类能够通过选择性吸收或反射可见光，使物体呈现特定颜色的物质，其核心作用是提升产品的美观度，进而增强消费者的购买欲。
在健康养生领域，"抗氧化剂"这个词早已不陌生。无论是护肤品广告中的"抗氧化精华"，还是保健品宣传中的"抗氧化配方"，都在强调它的重要性。
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