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保健茶常见的种类及功效有哪些？

2023-03-21 来源：sjgle食品加工包装在线

保健茶是指以自然无污染的茶为基料，强化某些营养成份。

保健茶是指以自然无污染的茶为基料，强化某些营养成份，或根据中医理论，加入某些既是食品又是药品的天然食物，或经过安全性评价，具有滋补保健功能或特殊疗效成分中草药，经制作而成的成品。保健茶的剂型也是多种多样的，首先是卫生、安全；其次是营养保健。因此，在保证安全卫生的前提下，必须对人体具有一定的保健功能。

保健茶常见的有葛根菊花茶、杜仲雄花茶、红枣枸杞茶和乌龙茶等。1、葛根菊花茶，可以保肝，也可以帮助醒酒，能疏肝理气。喝茶的同时，还可以吃一些水果补充体内的维生素C，避免吃得太油腻，消化不良。2、杜仲雄花茶，能加速人体新陈代谢，促进热量的消耗，杜仲雄花茶具有防止衰老、缓解筋骨疼痛、预防高血压的作用。3、红枣枸杞茶，具有养肝养胃的作用，可以祛除风湿，改善腰膝酸软的症状。4、乌龙茶，乌龙茶品种富含甲基化儿茶素，具有抗过敏、抗氧化、保护肝细胞和降血压等作用。建议不要空腹喝茶，以免引起腹泻症状。

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