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铁皮石斛鲜条的5种高效食用方法

2022-09-28 来源：sjgle食品加工包装在线

铁皮石斛鲜条即是指新鲜的铁皮石斛，铁皮石斛，很多人都对它有所耳闻，铁皮石斛被誉为“仙草”，具有调节免疫、调节血脂血糖水平、抗氧化、延缓衰老、调理肠胃功能等养生保健作用。

铁皮石斛鲜条即是指新鲜的铁皮石斛，铁皮石斛，很多人都对它有所耳闻，铁皮石斛被誉为“仙草”，具有调节免疫、调节血脂血糖水平、抗氧化、延缓衰老、调理肠胃功能等养生保健作用。说到这铁皮石斛鲜条的吃法，其实也蛮多的。下面为大家介绍一下。

吃法一、直接生吃，将买来的铁皮石斛用清水洗净泥沙等杂质，然后直接拿一根铁皮石斛鲜条放入口中，咬着吃。究竟是什么口感呢？在你刚咬下去的时候，你感觉会有黏液从铁皮石斛鲜条流出来，清香微甜。细嚼慢咽之后，口中的渣较少，舌尖还会留下淡淡的甜味。

吃法二、泡水喝，铁皮石斛干品可以泡水喝，鲜条当然也能泡水喝了，就像喝茶一样。将洗干净的铁皮石斛鲜条切成小段或者碎末，放入杯子中，倒入开水冲泡，亦可同时放一些枸杞泡水喝，可以收获更多的养生效果。当然，如果你在家不嫌麻烦，可以把铁皮石斛鲜条放入干净的砂锅直接煮水喝。

吃法三、榨汁喝，铁皮石斛鲜条可以像水果一样榨汁喝，是不是很神奇？做法很简单，将洗干净的铁皮石斛鲜条切成一小段，放入榨汁机，倒入适量温开水，直接按下榨汁键，稍等片刻就可以喝到新鲜的的铁皮石斛汁了。如果想让这铁皮石斛汁口味更丰富，更好喝，你也可以把苹果放进去一起榨汁。

吃法四、煲汤，用铁皮石斛煲鸡煲鸭，是很多南方家庭经常喝的滋补品。当然，要想滋补效果更好，建议用农村人养的土鸡土鸭，而不是饲料喂出来的饲料鸡鸭。

吃法五、泡酒，铁皮石斛鲜条还可以泡酒。平时爱喝酒或者能喝酒的人，不妨买几斤白酒泡点铁皮石斛鲜条。这种浸泡铁皮石斛鲜条的酒更甘醇，而且酒的温热性也降低不少，女性喝也不会感觉特别辣口，而且对身体还有不少保健作用。

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