资讯 > 专家原创 > 蜂蜜的功能"加持",富硒让蜂蜜更有“料”
蜂蜜是我国传统的药食同源物质之一,早在3000多年前的甲骨文中就出现了"蜜"字,到东汉后期就已经出现人工饲养蜜蜂,在人工制作的砂糖还没有普及的情况下,蜂蜜一直都是贵族的专属。并且,蜂蜜的保健作用更加突出,《神农本草经》就已经将其列为上品。《中国药典》也将蜂蜜收录其中,具有补中、润燥、止痛、解毒功能,外用生肌敛疮。用于脘腹虚痛,肺燥干咳,肠燥便秘,解乌头类药毒;外治疮疡不敛,水火烫伤。蜂蜜既以丰富的口感和喜闻乐见的形式不断丰富消费者的饮食,还以强大的保健价值不断提升人民群众的健康水平,是新时代的大众性营养品。
蜂蜜的现状
自改革开放以来,我国的蜂产业得到快速发展,2005年颁布的《中华人民共和国畜牧法》更是首次将蜂业纳入了畜牧业产业体系中。目前,我国已成为全球最大的蜜蜂养殖国之一,蜂蜜生产量和出口量都稳居世界前列。然而,高产的背后却是我国蜂产业的艰难前行,尤其是国际市场的开拓上并不尽如人意。我国蜂蜜产业是典型的出口外向型产业,国际供需及监管局势的变化深刻影响着国内蜂蜜的出口情况。中国海关数据显示,2019年1-12月中国天然蜂蜜及蜂产品进口数量为5055.8吨,同比增长22.3%,出口数量为124493.9吨,同比下降2.4%;2019年1-12月中国天然蜂蜜及蜂产品进口金额为9243.2吨,同比增长12.4%,出口金额为29427.5吨,同比下降8.6%。
疫情的影响显著提振了全球蜂蜜的需求情况,也促进了我国蜂蜜出口的好转。2020年1-12月,我国共出口蜂蜜132469.35吨,同比增长9.62%,出口金额25404.496万美元,同比增长8.10%;2020年1-12月,我国共进口蜂蜜4271.63吨,同比下降12.07%,进口金额8 923.06万美元,同比增长5.31%。需要注意的是,国内蜂蜜在价格上始终处于劣势,2020年进口均价是同期中国出口均价的11.02倍,国内蜂蜜的国际地位亟需提升。
由于国内外对于蜜蜂的养殖技术和环境略有不同,蜂蜜的品质也有差异,但这个差异正在逐渐缩小。我国的蜂蜜质量标准从GBn239-84开始,先后颁布了GB14963-94、GB14963-2003、GB 14963-2011,还有辅助性的标准GB/T18796-2002、GB18796-2005、GH/T 18796-2012等,与蜂蜜制品出口息息相关的GB2762、GB2763等也在不断增项。由此可见,蜂蜜品质并不是造成差价的最重要原因,而国际地位和影响才是当下价格的决定因素。我国传统的蜜蜂养殖业较为散乱,品质方面与国外确实存在较大差异。并且,从上世纪90年代开始,国内蜂蜜造假乱象层出不穷,进一步瓦解了国内消费者的信心,从而无形中抬高了进口蜂蜜的地位。而随着我国主要出口地区欧盟等国家限量指标的不断收窄,对我国蜂蜜带来了更为严峻的挑战。
以我国蜂产品出口占比50%以上的欧盟地区为例,欧盟对蜂蜜有一系列的强制性理化指标,比如还原糖≥60%、蔗糖≤5%、水分≤20%、游离酸≤50mg/kg、导电率≤0.8ms/cm、淀粉酶制≥8%等,这些指标在GB 14963-2011标准之前都没有进行规定,GB 14963-2011也仅对还原糖和蔗糖含量进行了明确,而最新版的蜂蜜国家标准自2012年开启修订以来,已经经过多次会议讨论,水分、游离酸等强制项目也在计划范围之内,并且新标准中计划增加"蜂蜜中不应添加任何其他物质",国内的蜂蜜标准正在与国际接轨。
硒元素加持蜂蜜
1973年,WHO将硒列为生命中必需的、不可缺少的营养元素,1988年中国营养学会将硒列入人体必需的十五种营养元素之一,流行病学调查证实,缺硒或低硒地区居民的癌症发病率,远高于富硒地区,因此补硒就成为保持健康的重要基础之一。遗憾的是,人体中硒元素的补充完全依赖于饮食补充,而我国72%的地区属于缺硒地区,其中30%为严重缺硒地区,国人的缺硒情况普遍存在。
当下补硒的途径主要有两种,一种是选择补硒的保健食品或硒强化食品,GB 14880将硒元素作为基础的营养强化剂之一,包括富硒酵母、富硒食用菌粉等生物利用率较高的有机硒产品;二是选择硒元素含量高的农产品,比如硒元素相对丰富的地区,农产品中硒含量相对较高,这也是补硒最为理想的途径。为此,我国将富硒农业作为农产品提质增效的重要一环,富硒马铃薯、富硒稻谷、富硒茶、富硒大蒜、富硒菜籽油、富硒猪肉等农产品层出不穷。
由于蜂蜜来源于植物
蜂蜜的话是属于营养丰富的,一种天然的滋补食品,在中国大部分地区也都会有生产蜂蜜的,主要成分是糖类,其中60%和80是人体都非常容易吸收的,葡萄糖和果糖,里面也会含有和人体血清浓度比较相近的无机盐以及维生素,所以便于被人体吸收。汽车上很多人都特别喜欢喝蜂蜜水,主要是可以防止便秘,还能够滋养皮肤,保证机体的健康,但是现在在市场当中有很多假的蜂蜜,所以就需要去学会辨别。
日常生活当中,蜂蜜并不是那么的陌生,特别是对于很多爱美的女性朋友都会使用蜂蜜,蜂蜜不仅可以起到美容养颜的功效,还可以起到调理肠胃的作用,特别是对于很多顽固性便秘的朋友经常喝蜂蜜水,可以起到缓解便秘的症状。很多人也会关心蜂蜜可以美白吗?
蜂蜜的使用方法,不管是营养保健作用,还是医疗效果,都有着非常显著的作用,但是只有科学的使用方法,才能够发挥出蜂蜜的营养价值,那么蜂蜜的正确用法应该是怎样的呢?在接下来的文章当中就来说一说。如果是一些比较新鲜的蜂蜜的话,是可以直接进行使用的,还可以把这个配合成一些水溶液,水溶液的话会比纯蜂蜜更加容易吸收,但是**不可以用开水或者是高温来烹煮。
鱼油DHA是一种对人体健康非常重要的多不饱和脂肪酸,主要来源于深海鱼类,如鲑鱼、鲭鱼和鳕鱼等。DHA在大脑、眼睛及心脏等重要器官中扮演着关键的角色,尤其对大脑的发育和功能维持具有显著的益处。
叶黄素酯是一种存在于多种植物中的天然类胡萝卜素,它对眼睛健康有着重要的保护作用。叶黄素酯在植物中通常与脂肪酸结合形成酯化形式,比纯叶黄素更容易被人体吸收,因此在保健品中广泛应用,尤其在改善视力和防护眼睛方面发挥着关键作用。
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