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  • 资讯 > 营养保健品 > 植物蛋白和动物蛋白有什么不一样?

    2020-01-06 来源:食品加工在线
    蛋白质对于人体来说是非常重要的一种营养成分,而蛋白质也可以通过我们的日常饮食来进行摄取,一个人如果蛋白质不充足的话,他会有很多的问题,比如身上的伤口不容易愈合,容易生各种疾病,免疫力和抵抗力都比较低下,所以我们日常生活中经常能够看到一个现象,对那些身体比较传热的人或者是生病的人,都会额外的补充更多的荤食,因为这些肉类食物里面含有丰富的蛋白质成分。

           蛋白质对于人体来说是非常重要的一种营养成分,而蛋白质也可以通过我们的日常饮食来进行摄取,一个人如果蛋白质不充足的话,他会有很多的问题,比如身上的伤口不容易愈合,容易生各种疾病,免疫力和抵抗力都比较低下,所以我们日常生活中经常能够看到一个现象,对那些身体比较传热的人或者是生病的人,都会额外的补充更多的荤食,因为这些肉类食物里面含有丰富的蛋白质成分,但其实不只是动物身上含有蛋白质,植物身上也含有蛋白质成分,那植物蛋白和动物蛋白又有什么不同呢?

    植物蛋白

           植物蛋白和动物蛋白一样都是蛋白质,但是植物性蛋白它更加容易被人体消化吸收和利用,保健功能更好,我们在市面上购买了很多蛋白 粉,其实大部分都是植物性蛋白,特别是大豆蛋白,因为大豆蛋白不仅是一种植物蛋白,而且它还是一种完全蛋白质,营养价值更高,而其他的豆类蛋白通常会被称作为不完全蛋白,而含有蛋白成分的作物不仅仅是豆类,我们平时吃的米面都含有相应的蛋白质成分,只不过米面类的蛋白质当中缺少了一些必要的氨基酸,而且这种人体必要的氨基酸,在吸收和利用的程度上会比较弱。

           所以植物蛋白和动物蛋白既有一些不同,也有一些共同点,所以人们在补充蛋白质的时候,最好可以购买大豆蛋白 粉,所谓大豆蛋白 粉就是使用黄豆制作出来的蛋白质粉,这种蛋白 粉就是刚才上面说的完全蛋白质,它含有人体必须的氨基酸赖氨酸成分,因为这种氨基酸在人体当中的吸收率是比较差的,而其他的植物蛋白当中缺少这种内氨酸,所以不能被称之为完全蛋白质。

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