资讯 > 食品原材料 > 孩子补钙选择醋酸钙还是碳酸钙呢？
钙是人体中必不可少的一种元素，有钙的存在，才能够让人的骨骼发育的更加的强壮。当人在选择补钙产品的时候，很多人也会纠结于到底是选择醋酸钙补钙还是选择碳酸钙来补钙？今天就来为大家具体的区分一下这两种钙。
首先来说醋酸钙是一种有机离子钙剂，相对于碳酸钙来说它更加的容易溶于水中，而且服用以后也更加的容易被人体吸收。这样快速的吸收以后，就可以及时的补充人体中所流失的钙，钙补上来以后，人的骨骼就会发育的更加完全。并且，醋酸钙在被人体吸收的时候，也不会刺激人的胃部，可以减少对胃的负担性。无论是老人还是儿童在补钙的时候都是应该选择醋酸钙来进行补钙。甚至是孕妇在补钙的时候也是要选择这个钙剂的或者是遵循医生的建议来补钙。
虽然说醋酸钙的优点是有很多的，但是醋酸钙也是有一定的缺点的。一是在服用的时候容易引起过敏，所以对于一些有过敏体质的人群来说是不能够服用的，即使说服用也是要在医生的建议下进行服用，自己不能够胡乱的服用。除了这一点以外在服用醋酸钙期间，服药人群也是不能够饮酒、抽烟、喝咖啡的。而且也不能够吃菠菜，因为菠菜是一种可以吸收钙离子的食物，如果在服用醋酸钙的时候同时吃菠菜，这样就会影响身体对钙质的吸收。影响最终的补钙程度。
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