水果是人们的心头所好，特别是春夏季大量的新鲜水果纷纷上市，水份丰富果味香溢。水果的种类多，所富含有大量人体必需的多种维生素、矿物质、碳水化合物、蛋白质等营养元素，但你可知道水果什么时候吃，最有益于健康吗？
【水果什么时候吃】
水果的天然独特功能，不仅仅是及时补充人体所需的多种能量，还能促进人们的身体健康，并能在一定程度上起到预防与缓解多种维生素缺乏、皮肤干燥等症状，也有防治疾病，养颜美容的效果，不得不说水果已然成为最受现代人欢迎的天然健康营养食品。水果既好看又好吃，但是如何能吃出健康美丽，更大程度上发挥它的营养价值，其实在时机上选择非常重要。由于水果大多寒性较重，上午时间正是太阳正盛，人气最旺的时候，而且也是人体也最容易吸收到水果的新鲜养份，更能充分发挥水果的营养价值，据相关研究表明，上午九点到十一点食用新鲜水果的时间最为合适，也是最为正确的一种做法，不仅对人体功效，同时最能产生有利人体健康的物质。
据了解，吃水果这门学问贵在时间段的把控，更有利于身体的营养吸收，而上午时段的享受，更能显现出水果的价值，也被专业人士誉为是的黄金时段，自中午到下午三点略为差了一点，三点到六点之间又比上午食用又差了一些，而在六点以后享用的水果，则营养价值会大大减半，晚饭后的不宜消化，也导致水果的营养成份远远不及上午来得满足。
柠檬酸钠是一种白色结晶或粉末状物质，具有良好的缓冲能力和稳定性。柠檬酸钠以其天然、安全、高效及多功能性，在食品加工、医药、日化及工业生产中被广泛应用，是现代生产和生活中不可或缺的原料之一。
一水柠檬酸是一种白色结晶状酸性物质，具有良好的酸味和缓冲能力。一水柠檬酸以其天然、安全和高纯度特性，被广泛应用于食品、饮料、医药、日化及工业领域，是现代生产和生活中不可或缺的多功能原料。
无水柠檬酸是一种白色结晶粉末状物质，具有良好的酸味和缓冲能力。无水柠檬酸因其高纯度、易溶解及稳定性强，被广泛应用于食品、饮料、医药及日化等行业，是现代工业和日常生活中不可或缺的多功能原料。
蔓越莓粉是由新鲜蔓越莓经过清洗、浓缩和喷雾干燥制成的粉末状产品，保留了蔓越莓中的天然活性成分。蔓越莓粉富含多种维生素、矿物质及抗氧化物质，具有抗菌、抗氧化和保健功能，广泛应用于保健品、功能性食品及饮料行业。
金枪鱼油是从深海金枪鱼中提取的天然油脂，富含欧米伽-3脂肪酸、DHA和EPA等多种活性成分。金枪鱼油以其天然、安全及高营养价值，在保健品、功能性食品及运动营养产品中广泛应用，成为现代健康生活的重要营养来源。
鲨鱼软骨粉是从深海鲨鱼的软骨组织中提取的天然粉末状营养原料，富含硫酸软骨素、胶原蛋白及多种矿物质。鲨鱼软骨粉以其天然、安全和功能性特征，被广泛应用于保健品、功能性食品及运动营养补充剂中，成为现代关节与骨骼保健的重要成分。
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