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    2018-10-31 来源:Sjgle.com食品加工在线
    益生元膳食纤维可以说是常见的保健品与食品当中最多见的成分了,甚至很多零食也会通过添加这两种成分来标榜自己的保健效果。当然,益生元以及膳食纤维确实是对健康有利的物质,但这两者可是有着本质区别的,我们可以分别来了解一下各自的成分以及功效。

      益生元膳食纤维可以说是常见的保健品与食品当中最多见的成分了,甚至很多零食也会通过添加这两种成分来标榜自己的保健效果。当然,益生元以及膳食纤维确实是对健康有利的物质,但这两者可是有着本质区别的,我们可以分别来了解一下各自的成分以及功效。

    益生元膳食纤维

    【益生元膳食纤维有什么区别】

      关于益生元膳食纤维,首先来看一下益生元,这种成分经常出现的饮料尤其是乳制品当中。它指的是一类对身体有益的微生物,实际上健康人的身体当中有大量的细菌,这些数量巨大的细菌不但不会引起疾病,而且还可以和人和平共处,对于改善消化等功能发挥着重要的作用。同时也正是因为存在着这些有益菌,才让那些外来的有害菌无法取得优势,从而让人更好地维持健康。而这正是补充益生元的好处,常见的益生元有双歧杆菌以及乳酸菌等等,需要通过活菌的形式来补充。

      而膳食纤维,指的则是纤维素,它也属于碳水化合物的范畴,但却不能像糖和淀粉那样被人体消化吸收,所以不会带来热量,也不能给身体补充营养。但是它却能够对肠道起到调理作用,同时还可以和益生元发挥协同作用,让这些有益菌可以更好的繁殖与活动。所以益生元膳食纤维才会经常出现在一起,两者配合起来可以更好的保护人的身体,尤其是对消化以及排便,有着非常明显的改善效果。

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