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现在人们的工和生活压力都比较大，为了可以给家庭带来更好的物质条件，有很多的朋友都在增加自己的劳动强度。很多人的身体都会处在一种亚健康的状态，为了可以保证身体更加的健康，一些朋友选择一些营养的保健食品使用。来看一下营养保健食品种类有哪些？
【营养保健食品种类有哪些】
健康类型的保健品
健康类型的保健品主要是用来提高身体免疫力，保重身体，更加健康，芦荟，灵芝，大豆异黄酮，蜂王浆，枸杞等都是不错的选择。这些健康的保健品当中，含有增进人体健康的营养成分，可以调节身体的各项机能，使身体的抵抗力增加，免疫力增加。只有身体体格增加了，才会避免各种疾病的入侵，身体也会更加健康起来，在工作当中才会发挥自己的表现。
天然疗效的营养品
松茸，冬虫夏草，纳豆是一些纯植物或者是纯草本的天然营养保健品。这种保健品应该根据自己身体的不同需求来选择，对于很多健康的人来说，没有必要使用，但是对于很多身体有在某方面缺陷的人，可以选择适当的营养品进行服用。
基本类型的营养品
这一类的营养品主要是用来补充人体内所不足的营养成分，维生素，纤维素，蛋白质，卵磷脂，胶原蛋白等，经常使用这类的营养品，可以保证身体内不会缺少各种营养元素，身体状况也会越来越好。
不管大家选择什么种类的营养品，都应该听从医生的安排服用，千万不要擅自使用哪一种营养品。
鱼胶原蛋白粉是从深海鱼类的鱼皮、鱼鳞或鱼骨中提取的高纯度胶原蛋白粉末，主要含有Ⅰ型胶原蛋白和丰富的氨基酸。鱼胶原蛋白粉具有促进肌肤弹性、保湿抗皱、增强骨骼和关节健康的功能，是美容保健品、功能性食品及营养补充剂中的优质原料。
陈皮提取物是从成熟橙皮（陈皮）中提取的天然植物活性成分，主要含有柠檬烯、黄酮类化合物及挥发油。陈皮提取物具有健脾理气、促进消化、抗氧化和调节血脂的功能，是保健品、功能性食品及营养补充剂中常用的重要原料。
葛根提取物是从葛根中提取的天然植物活性成分，主要含有异黄酮类化合物、大豆苷元及多糖。葛根提取物具有扩张血管、改善微循环、抗氧化和调节血脂的功能，是保健品、功能性食品及营养补充剂中重要的原料。
海带提取物是从海带中提取的天然活性成分，主要含有褐藻多糖、碘、膳食纤维及多种矿物质。海带提取物具有调节血脂、抗氧化、增强免疫力和促进代谢的功能，是保健品、功能性食品及营养补充剂中常用的重要原料。
乳清粉是从牛奶中分离乳清后加工而成的高蛋白粉末，主要含有乳清蛋白、乳糖、矿物质及多种氨基酸。乳清粉具有易消化吸收、高生物利用率、促进肌肉合成和增强免疫力的特点，是保健品、运动营养食品及婴幼儿配方中常用的重要原料。
海藻糖是一种天然多糖，主要来源于海藻及部分菌类。海藻糖具有良好的保湿性能、抗氧化能力及调节能量代谢的作用，因此被广泛应用于食品、饮料、化妆品以及保健品领域。海藻糖因其天然、安全和功能性强的特点，成为现代健康产品和高端食品的重要原料。
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