资讯 > 营养保健品 > 食用低脂食品减肥效果怎么样?
营养专家与食品专家一直都在致力于开发低脂食品。据介绍低脂食品可减少癌症或心脏病的发病率,并减轻体重。体内过剩的脂肪往往是诱发部分恶性疾病的重要危险因素。不要刻意节食减肥,也能瘦身。世界卫生组织最近称,只要用低脂肪食品取代高脂肪食物,就能使体重减轻,虽然其效果无法与刻意减重所带来的效果相比,但长期下来,还是有助于体重的控制。
【低脂食品】
英国东安格利亚大学医学院的研究人员对美国、欧洲和新西兰共73589 人的33 项研究分析表明,低脂肪饮食能使人减去约1.6 公斤赘肉,还能缩小腰围和降低坏胆固醇水平。接受调查的人属于不同年龄层,健康状况也不同。研究人员花了至少6 个月的时间,对吃低脂肪食物的人和吃正常份量脂肪食物的人进行比较,并测量他们的体重和腰围。研究结果显示,摄取低脂肪食物的人体重减了1.6 公斤,体重指数减少0.56,而腰围也少了0.5 厘米。研究还发现,这些摄取低脂肪食物的人瘦下来后,体重能维持至少7 年。
世界卫生组织的资料显示, 超重或肥胖将提高患上许多疾病如癌症、心脏病和中风的风险,而这些疾病是当今世界的杀手,每年夺走1700 万条人命。研究人员表示,人们只要坚持吃低脂肪食物,就能达到减肥效果,且吃得越多,体重减得越多。有意减肥者应选择低脂优格、脱脂牛奶,少吃奶油、吉士以及薯片和蛋糕等高脂零食。由于脂肪是食品能量的最集中来源,当改变常规食品中的脂肪能量时,将给总能量摄取量的精确控制带来困难。如果消费者没有意识到他们食用的是低脂食品时,就有可能出现能量不足所引起的体重减轻现象。
脱氧剂又名吸氧剂,是一组易与游离氧、溶解氧发生反应的化学混合物,可在规定时间内将包装容器内的氧气体积分数降低至0.1% 以下并保持一定时间的产品。脱氧剂根据原材料的不同可分为以无机物为主要组成成分的无机类吸氧剂和以有机物为主要组成成分的有机类吸氧剂,其中无机类吸氧剂以铁系、亚硫酸盐系为代表,应用较为广泛,其他还有铂、铑、钯等加氢催化剂型的吸氧剂。
与健康的体魄相比,拥有一个健康的大脑似乎是很多人梦寐以求的事情。且不说快节奏的社会环境导致的失眠、健忘等问题,还有相当一部分人群会出现无法逆转的脑健康疾病。
近期,烘焙行业新闻不断,先是海底捞旗下烘焙品牌“拾㧚耍・SCHWASUA”在杭州开业,显示出巨头对烘焙赛道的看好;可另一边,杭州知名烘焙品牌“欢牛蛋糕屋”深夜发文致歉,将停止运营。
为了促进茶产业高质量发展,推动乡村富民产业升级,根据有关法律、行政法规,结合安徽省实际,制定《安徽省促进茶产业发展条例(草案征求意见稿)》今日发布,公开征求公众意见。
近期,冻芒果、冻柿子等冻水果冰淇淋在市场迅速走红,河南经销商老方计划打造冻水果冰淇淋专区的举动,正是这股热潮的缩影。这类产品以“极简”配料表为卖点,与“一支冰淇淋全是料”的“极繁”趋势形成鲜明对比,其背后蕴含的市场逻辑和发展潜力值得深入探究。
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