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营养素食：健康与美味并存？

2023-10-10 来源：sjgle食品加工包装在线

# 营养素食 # 蔬菜水果 # 谷物豆类

你是否曾经听说过营养素食？营养素食是一种注重植物性食物的饮食方式，它通过选择各种蔬菜、水果、全谷物、豆类、坚果和种子等植物性食物，以满足身体所需的营养素。这种饮食方式强调了健康和可持续发展，但它是否真的能提供身体所需的全部营养素？

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