资讯 > 营养保健品 > 枸杞有哪些功效和用途?
枸杞是一种常见的中药材料,也是一种营养丰富的食品。枸杞富含多种营养成分,具有多种保健功效和药用价值。本文将为大家介绍枸杞的相关知识,包括枸杞的功效和用途。
枸杞的主要功效之一是滋补肝肾。枸杞中含有丰富的多糖、氨基酸、维生素等营养成分,能够滋养肝肾,改善肝肾亏损引起的头晕、耳鸣、腰膝酸软等症状。此外,枸杞还能够提高免疫力,预防感冒和其他疾病的发生。
除了滋补肝肾外,枸杞还有一些其他的保健作用。例如,枸杞能够改善视力,预防和治疗眼疾,如青光眼、白内障等。枸杞还能够降血压、降血糖、降血脂等,预防心脑血管疾病的发生。
枸杞的药用价值也得到了广泛的认可。枸杞能够补肾壮阳,用于治疗肾虚引起的阳痿、早泄、性欲减退等症状。枸杞还能够滋阴清热,用于治疗虚热、口干舌燥、烦躁等症状。
枸杞的使用方法也需要注意。枸杞可以直接食用,也可以泡茶或加入煮汤中。在使用过程中应该注意适量,因为枸杞有一定的滋补作用,过量食用可能会引起不适。对于孕妇、婴幼儿等特殊人群,应该在医生或专业人士的指导下使用。
枸杞作为一种常见的中药材料和营养食品,具有多种保健功效和药用价值。我们可以通过适当的食用枸杞,来滋补肝肾、改善视力、降血压等,缓解身体不适,提高身体健康水平。同时,我们也需要注意适量食用枸杞,避免过量导致不适。
近日,宁夏回族自治区中卫市中宁县市场监管局召开枸杞线上交易座谈会,邀请中宁县商务和投资促进局、中宁县枸杞产业发展服务中心、中宁县枸杞产业综合执法大队等相关单位参加。
在营养学杂志《营养素》上发表的一项小型临床研究结果显示,每周5天日服28克枸杞,3个月可有效补充类胡萝卜素,预防年龄相关性黄斑变性,效果比保健品好。
枸杞为茄科植物枸杞的成熟果实。夏、秋果实成熟时采摘,除去果柄,置阴凉处晾至果皮起皱纹后,再暴晒至外皮干硬、果肉柔软即得。遇阴雨可用微火烘干。
食品添加剂是指在食品行业生产中为改善食品的颜色、香气、味道,以及为防腐和加工工艺的需要而加入食品中的一类化合物质或者天然物质。食品添加剂根据用途分类,包括食用色素、营养强化剂、防腐剂、调味剂、增稠剂等。
运动性疲劳是指人体脑力和体力持续活动到一定阶段时出现的一种生理现象,表现为机体生理过程不能维续其机能在特定水平上或不能维持预定的运动强度。过度疲劳可能会导致内分泌紊乱、机体免疫力下降,严重者危及生命健康。机体产生疲劳的机制目前的解释主要为能量物质水平降低、代谢产物的累积、氧化应激、炎症因子的过度释放、Ca2+代谢紊乱等。
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