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姜辣素是姜酚、姜脑等与生姜有关辣味物质的总称,姜的辣味成分为姜辣素(姜酚)及分解物6-姜烯酚、8-姜烯酚。姜辣素有很强的对抗脂褐素的作用。把姜洗净切成片或丝加入沸水冲泡10分钟再加一汤匙蜂蜜搅匀每天饮用一杯不间断可明显减轻老年斑。也可将姜切碎拌上精盐、味精、辣椒油等调料长期食用。辣素化学性质并不稳定建议用温水稀释后饮用或涂于面目。
姜辣素的多种功效作用:1、促进棕色脂肪产热,提高棕色脂肪产热关键酶UCP1水平4-6倍,2021年《Food Bioscience》发表了一篇关于棕色脂肪的研究,研究发现姜中的6-姜酚和6-姜烯酚能够促进棕色脂肪中UCP1蛋白的基因表达,UCP1蛋白表达水平相比于空白组提高4-6倍,促进棕色脂肪的热量产生,提高能量代谢。2、提高脂肪氧化,效果优于左旋肉碱2-6倍。3、提高激素敏感脂肪酶(HSL),Benha university研究发现姜辣素和L-左旋肉碱均可提高HSL的表达量,促进脂解。而姜辣素组提高HSL的表达量是L-左旋肉碱的1.5倍。4、提高肉碱棕榈酰转移酶-I的表达量,姜辣素对于提高肉碱棕榈酰转移酶-I的表达量约为L-左旋肉碱的2倍,脂肪的搬运效率高于L-左旋肉碱。5、缓解关节炎,降低关节炎疼痛48.8%,研究机构Ecological Institute of Caspian Sea进行了一项120人次的关于生姜缓解关节炎症的临床研究,研究发现服用30mg生姜提取物(相当于1g生姜)1个月时间,可有效改善关节炎症患者的机械性疼痛。
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