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alfa亚麻酸对人类的健康起着哪些重要作用？

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来源：sjgle食品加工包装在线

发布时间：2023年01月31日

alfa亚麻酸是指阿尔法亚麻酸，又名“α-亚麻酸”，是人体不能自身合成的必须脂肪酸，阿尔法亚麻酸对于人类决不是可有可无的，而是不可缺少的，它对于人类的健康有着极其重要的作用。

alfa亚麻酸是指阿尔法亚麻酸，又名“α-亚麻酸”，是人体不能自身合成的必须脂肪酸，阿尔法亚麻酸对于人类决不是可有可无的，而是不可缺少的，它对于人类的健康有着极其重要的作用。阿尔法亚麻酸是一种生命核心物质，是构成人体脑细胞和组织细胞的重要成分，是人类一生中每天都需要的一种营养素。

alfa亚麻酸有益于大脑健康和智力提高。阿尔法亚麻酸是维持大脑和神经的机能所必须的因子，值得注意的是人体大脑大约有60%是由脂肪构成的, 神经的生长需要阿尔法亚麻酸作为原料，神经和神经元需要α-亚麻酸来提供能量。阿尔法亚麻酸的衍生物 DHA 是大脑的重要物质，它能够促进脑内核酸蛋白质及单胺类神经递质的合成，对于脑神经元、神经胶质细胞，神经传导突触的形成、生长、增殖、分化、成熟具有重要的作用。它能够增进大脑神经膜、突触前后膜的通透性，使神经信息传递通路畅通，提高神经反射能力，进而增强人的思维能力、记忆能力、应激能力。

alfa亚麻酸对于境界域高血压来说也是非常有效的，对于更高的血压或易产生出血性脑中风的状况，阿尔法亚麻酸仍有降血压作用。其降压机理是因为阿尔法亚麻酸能够使血浆中的中性脂肪（胆固醇、甘油三酯）减少，所以能够促使血压降低，进而抑制血栓性疾病，预防心肌梗塞和脑梗塞。

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