资讯 > 营养保健品 > NMN真的有效果吗？有副作用吗
NMN (全称β-烟酰胺单核苷酸)——“C11H15N2O8P”，是一种自然存在于所有生命形式的分子。在分子水平上，它是核糖核酸，是核酸RNA的基本结构单位。在结构上，该分子由烟酰胺基、核糖和磷酸基组成。NMN是必需分子烟酰胺腺嘌呤二核苷酸(NAD+)的直接前体，被认为是提高细胞内NAD+水平的关键成分。
NMN的功效与作用：首先，我们要说的就是它的抗衰老能力，可以有效提高记忆力，改善睡眠质量。第二、要说的就是可以进行DNA修复，补充了足够的NMN，可以大幅度修复受辐射细胞的DNA，适合放化疗的患者，以及受辐射的人群。第三、增强抗病能力，对饮食和药物控制不佳的糖尿病患者能有效干预。第四、可以有效改善神经认知，这些包括了帕金森综合征、老年痴呆症等。第五、可以保护心血管，因为可以增加心脏NAD+的水平，减少心脏免受损害。第六、可以有效护肝解酒，可以有效增强人体肝 脏对酒精的耐受能力。第七、可以有效保护视力和听力，可以有效保护视网膜不受伤害，NMN可以防止感光细胞变性与增加耳部神经元的敏锐性。
NMN有副作用吗？1、NMN的大量实验中，并未出现明显的药物性副作用；2、NMN的酸碱水平可能导致部分人群的消化系统问题；3、不同品牌的配方可能导致不同副作用，某美国品牌NMN添加了各类中药成分在NMN胶囊产品中，长期使用可能导致脏器负担或过敏。
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近日，国家药监局公示了β-烟酰胺单核苷酸（NMN）可作为化妆品新原料备案通过的信息。对此，业内人士指出，虽然政策有松动迹象，但目前NMN在我国未获得药品、保健食品、食品添加剂和新食品原料许可，NMN何时能彻底合法合规化，仍有待持续观望。
我国针对NMN/NAD+转录组的人体临床试验日前在上海长征医院获得伦理学审查通过。这是我国在三甲医院进行的NMN人体临床试验，标志着我国针对NMN的研究开始进入严肃的临床循证阶段。
食品添加剂是指在食品行业生产中为改善食品的颜色、香气、味道，以及为防腐和加工工艺的需要而加入食品中的一类化合物质或者天然物质。食品添加剂根据用途分类，包括食用色素、营养强化剂、防腐剂、调味剂、增稠剂等。
运动性疲劳是指人体脑力和体力持续活动到一定阶段时出现的一种生理现象，表现为机体生理过程不能维续其机能在特定水平上或不能维持预定的运动强度。过度疲劳可能会导致内分泌紊乱、机体免疫力下降，严重者危及生命健康。机体产生疲劳的机制目前的解释主要为能量物质水平降低、代谢产物的累积、氧化应激、炎症因子的过度释放、Ca2+代谢紊乱等。
当顶层出手的时候，“减肥”就不再是停留在嘴上的话题了，而是要切实的落到实处。《体重管理指导原则（2024年版）》指出，有研究预测，如果得不到有效遏制，2030年成人超重肥胖率将攀升至70.5%，儿童群体也将突破31.8%。“体重管理年”三年行动方案的提出，将“减肥”这个私人话题正式升到了社会层面，是以人民健康为中心的战略体现。
甘薯，又称红薯、甜薯、白薯、朱薯等，为一年生草本植物，富含多种营养物质，其块根富含淀粉、蛋白质、糖类、粗纤维、多酚、黄酮、维生素、类胡萝卜素、花青素和矿物质等，是公认的高营养价值、高性价比的食物。
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