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富含维生素A的食物主要有动物的肝 脏、鱼类、海产品、奶油和鸡蛋等动物性食物。此外咸带鱼、鲫鱼、白鲢、鳝鱼、鱿鱼、蛤蜊、奶油、人奶、牛奶等也含有140～846国际单位的维生素A（每100克）。
维生素A能促进生长发育，保护夜间视力，可增加抗病力和抗癌作用。维生素A缺乏可导致儿童生长迟滞、发育不良、患夜盲症，但切不可摄人过多，以免造成慢性中毒。维生素A是脂溶性的醇类物质，有多种分子形式。其中VA1主要存在与动物肝 脏、血液和眼球的视网膜中，又叫视黄醇。维生素A可以防止夜盲症和视力减退，有助于对多种眼疾的治疗（维生素A可促进眼内感光色素的形成），有抗呼吸系统感染作用，有助于免疫系统功能正常。
维生素A只存在于动物的组织中，在蛋黄、奶、奶油、鱼肝油以及动物的肝 脏中含维生素A较多。想要采购优质的白维生素A白，可以登陆sjgle.com，查看白维生素A白采购和供应服务，还白维生素A白可以查找到白维生素A白供应商，询问白维生素A白价格及详细信息，促进和达成白维生素A白的商业合作。
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