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维生素e又称生育酚，是一种脂溶性维生素，是主要的抗氧剂之一。富含维生素e的食物有果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油、柑橘皮等。
维生素e又名“生育酚”，人体缺乏维生素e时，生殖器受损，不易受精或容易引起习惯性流产。此外，维生素E还有一个美誉“血管清道夫”，能防止血管内凝血，改善血液循环，让机体年轻有活力。
维生素e是一种脂溶性维生素，摄入时如果没有足够的脂肪，是不能被吸收的。所以，服用维生素e的时候，可千万不要选择在早上起床时，最好是在饭后服用，这样才能帮助吸收。有的维生素e产品里，本身就添加红花籽油和紫苏油这样的辅料，一方面是它们本身富含亚油酸和亚麻酸等人体必需的不饱和脂肪酸，能调节内分泌、排毒祛斑，对女性有特别好处，一方面也是因为它们能协助发挥维生素E的更佳功效。
红花、大豆、棉籽、小麦胚芽、鱼肝油都有一定含量的维生素e，含量最为丰富的是小麦胚芽，最初多数自然维生素E从麦芽油提取，通常从菜油、大豆油中获得。想要查找到优质的维生素e，可以登陆sjgle.com，查看维生素e采购和供应服务，还可以查找到维生素e制造商，询问价格及详细信息，促进和达成维生素e商业合作。
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