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经期能喝胶原蛋白 粉吗？答案当然是肯定的。胶原蛋白 粉属于一类保健食品,不仅可以帮助人体补充必要的钙物质,还可以起到支撑皮肤的功能，预防骨质疏松等。
【经期能喝胶原蛋白 粉吗？】
胶原蛋白 粉，即胶原蛋白的粉状制剂，可被人体吸收。胶原蛋白在人体中含量是比较多的，占蛋白质总量的30%，遍布于身体各个器官和组织，那么胶原蛋白 粉主要功效如下。、可以保护皮肤，胶原蛋白是人体结缔组织的成分，有活血和生物功能的胶原蛋白，能主动参与细胞的迁移分化和增殖代谢。第二、保持骨骼坚硬，人体骨骼中含有大量钙质，当钙质流失时就容易导致骨质疏松，胶原蛋白能使钙质和骨细胞相结合，避免钙质流失。第三、促进肌肉细胞的连接，人体肌肉的主要成分是蛋白和肌球蛋白。第四、镇静安神，胶元蛋白中的氨基酸含量丰富，不但在人体内参与合成胶原，而且还能够做大脑细胞中的中枢神经抑制性递质，能对中枢神经产生镇静作用。人体摄入胶原蛋白能对焦虑症、神经衰弱起到很好的辅助治疗的作用。另外，经期女性，相对机体敏感，代谢相对旺盛，很容易引起内分泌紊乱；经期机体失血过程以及引起相对众多生理不适，很容易引起焦虑，烦躁，易怒，注意力不集中，尤其，经期容易引起食欲异常，少食等；若几个代谢周期循环后，极易造成贫血，继发性骨钙丢失，或者精神相关性疾患，上述胶原蛋白 粉可作为保健性用品长期使用，可预防骨质疏松，宁心安神，维持皮肤弹性等功效。
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