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外媒评出2019年饮食方式:营养全面又减肥
来源:中国网
发布时间:2019年01月07日
据俄罗斯卫星网消息,营养专家分析约40种最常见的饮食模式后,评选出2019年最简单又最有益的饮食方案。这份**饮食方式榜单发布在《美国新闻与世界报道》杂志上。

       据俄罗斯卫星网消息,营养专家分析约40种最常见的饮食模式后,评选出2019年最简单又最有益的饮食方案。这份饮食方式榜单发布在《美国新闻与世界报道》杂志上。

       根据几项参数评比,地中海饮食是的饮食方式。地中海饮食以植物性饮食为主,低糖少肉。专家称,糖尿病和心血管疾病患者宜采用地中海饮食。

       此外,维持这种饮食方式非常容易,而且地中海饮食可以保证营养全面,对于减肥也有很好的效果。

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