• 快速
    求购
  • 人工
    客服
  • 官方
    微信
  • 反馈
  • 顶部
  • 资讯 > 营养保健品 > 蛋白 粉对人有害吗

    2018-10-31 来源:Sjgle.com食品加工在线
    蛋白 粉这种产品在国内也开始大范围普及,尤其是喜欢健身的人,更会利用它来辅助增肌。因为和常见的高蛋白食物相比,它所含的蛋白质要高很多,同时又不含热量,可以更有效的补充蛋白质。

      蛋白 粉这种产品在国内也开始大范围普及,尤其是喜欢健身的人,更会利用它来辅助增肌。因为和常见的高蛋白食物相比,它所含的蛋白质要高很多,同时又不含热量,可以更有效的补充蛋白质。同时从安全性上来说,因为它是用乳清作为原料加工而成的,所以不会含有对人有害的成分,又不会引起热量超标,所以只要正常服用,对身体是没有害处的。

    蛋白 粉

    【蛋白 粉对人有害吗】

      但是关于蛋白 粉的正确服用方法,还是有必要向大家普及一下的。首先就是不能用它来代替主食。因为哪怕是以减肥为主要目的的健身,也需要保证足够的热量摄入才有力气去进行力量训练以及有氧训练,热量的摄入可以选择碳水或者是脂肪。而如果直接吃蛋白 粉,也就意味着这些原本用来长肌肉的蛋白质被当作廉价的热量白白消耗掉了,显然是一种浪费。所以按照说明上标注的剂量来服用,同时辅以健康的正常饮食,才是的方法。

      另外,关于蛋白 粉的正确服用,还需要注意一点就是不能过量。尤其是很多刚刚开始健身的爱好者,为了迅速达到增肌的目的,会在每次锻炼完之后大量服用,但是这样并不能让自己长出更多的肌肉,除了会造成浪费,大量的蛋白质在进入人体之后,也会增加消化的负担,再加上氮代谢需要经过肾 脏,所以还可能会造成一定的肾毒性。总之,它是一种很好的保健品,只要正确使用就不会给身体带来负作用。

    相关阅读
    浅谈食品无菌加工技术

    无菌加工在全球广泛应用,生产高品质的食品,如果汁、果泥、乳制品、汤料、布丁及进一步加工所需的原料。在美国,无菌牛奶和果汁更是学校午餐计划的重要组成部分。

    2025-06-17
    食品脱氧剂及其应用研究进展

    脱氧剂又名吸氧剂,是一组易与游离氧、溶解氧发生反应的化学混合物,可在规定时间内将包装容器内的氧气体积分数降低至0.1% 以下并保持一定时间的产品。脱氧剂根据原材料的不同可分为以无机物为主要组成成分的无机类吸氧剂和以有机物为主要组成成分的有机类吸氧剂,其中无机类吸氧剂以铁系、亚硫酸盐系为代表,应用较为广泛,其他还有铂、铑、钯等加氢催化剂型的吸氧剂。

    2025-06-17
    堪称下一代“脑黄金”,神经酸持续破局

    与健康的体魄相比,拥有一个健康的大脑似乎是很多人梦寐以求的事情。且不说快节奏的社会环境导致的失眠、健忘等问题,还有相当一部分人群会出现无法逆转的脑健康疾病。

    2025-06-17
    烘焙创业 “省钱经”?二手设备市场的双面真相

    近期,烘焙行业新闻不断,先是海底捞旗下烘焙品牌“拾㧚耍・SCHWASUA”在杭州开业,显示出巨头对烘焙赛道的看好;可另一边,杭州知名烘焙品牌“欢牛蛋糕屋”深夜发文致歉,将停止运营。

    2025-06-17
    安徽茶产业:乘政策东风,绽发展新花

    为了促进茶产业高质量发展,推动乡村富民产业升级,根据有关法律、行政法规,结合安徽省实际,制定《安徽省促进茶产业发展条例(草案征求意见稿)》今日发布,公开征求公众意见。

    2025-06-17
    冻水果冰淇淋:极简风潮下的机遇与挑战

    近期,冻芒果、冻柿子等冻水果冰淇淋在市场迅速走红,河南经销商老方计划打造冻水果冰淇淋专区的举动,正是这股热潮的缩影。这类产品以“极简”配料表为卖点,与“一支冰淇淋全是料”的“极繁”趋势形成鲜明对比,其背后蕴含的市场逻辑和发展潜力值得深入探究。

    2025-06-17