资讯 > 食品原材料 > 养生中药食材有哪些？
现在人们都依靠中药养生，特别是喜欢食疗，的确，通过食疗养生是比较安全的，是没有副作用的，因为这些食材没有人工添加过的痕迹，所以整体上来说，使用起来的药效是比较好的。养生中药食材有哪些？首先是田七，这种食材的特点是有着较好的滋补的效果，原本这种药材是属于跌打类的药材，现在来说，是有着通筋舒骨的功效的，所以想要活血的人士可以服用这种中药材。同时它对于冠心病的辅助治疗，也起到了强大的作用。
【养生中药食材有哪些】
养生中药食材还包含有这些，比如说杜仲，这种药材也是非常常见的，它主要的功效是有固肾的效果，同时能够帮助壮肾，还有一点便是有着补腰的作用。陈皮相信大家也是听说过的，这种药材的特点是一味中药，而且用来煲汤也是可以的，在一些蔬菜汤之中加入陈皮，那么便有着化气的作用，而且有着化滞的功效。不过在食用陈皮的过程中，一定要先放入水中进行浸泡，然后将瓢去掉，将外面的那白白的物质给去除掉，这样就有着不错的甘甜香味，不然在煲汤的过程中，会感觉到比较苦。
养生中药食材的茯苓对人体也是有强大的帮助的，它味道甘甜，有着不错的解毒作用，同时还能够通关节。对于南方人来说，由于天气炎热的缘故，所以用这种物质来解毒。茯苓能够用来煲汤，使用的过程是方便的，只需要煮熟便可以食用。
鱼胶原蛋白粉是从深海鱼类的鱼皮、鱼鳞或鱼骨中提取的高纯度胶原蛋白粉末，主要含有Ⅰ型胶原蛋白和丰富的氨基酸。鱼胶原蛋白粉具有促进肌肤弹性、保湿抗皱、增强骨骼和关节健康的功能，是美容保健品、功能性食品及营养补充剂中的优质原料。
陈皮提取物是从成熟橙皮（陈皮）中提取的天然植物活性成分，主要含有柠檬烯、黄酮类化合物及挥发油。陈皮提取物具有健脾理气、促进消化、抗氧化和调节血脂的功能，是保健品、功能性食品及营养补充剂中常用的重要原料。
葛根提取物是从葛根中提取的天然植物活性成分，主要含有异黄酮类化合物、大豆苷元及多糖。葛根提取物具有扩张血管、改善微循环、抗氧化和调节血脂的功能，是保健品、功能性食品及营养补充剂中重要的原料。
海带提取物是从海带中提取的天然活性成分，主要含有褐藻多糖、碘、膳食纤维及多种矿物质。海带提取物具有调节血脂、抗氧化、增强免疫力和促进代谢的功能，是保健品、功能性食品及营养补充剂中常用的重要原料。
乳清粉是从牛奶中分离乳清后加工而成的高蛋白粉末，主要含有乳清蛋白、乳糖、矿物质及多种氨基酸。乳清粉具有易消化吸收、高生物利用率、促进肌肉合成和增强免疫力的特点，是保健品、运动营养食品及婴幼儿配方中常用的重要原料。
海藻糖是一种天然多糖，主要来源于海藻及部分菌类。海藻糖具有良好的保湿性能、抗氧化能力及调节能量代谢的作用，因此被广泛应用于食品、饮料、化妆品以及保健品领域。海藻糖因其天然、安全和功能性强的特点，成为现代健康产品和高端食品的重要原料。
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