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  • 资讯 > 食品原材料 > 野生元蘑的具体做法是什么?

    2018-08-06 来源:
    菌类食物一般会被人当作每天不可缺少的食材之一,大多数人也是比较喜欢菌类食物的。今天为大家介绍的是一种叫做野生元蘑的菌类食物,野生元蘑像其它菌类一样,对人体健康是非常有益处的,营养非常丰富。那么野生元蘑都有哪些作用呢?怎么做才能让它更好吃呢?接下来我们就来看一下它的作用和具体做法。

      菌类食物一般会被人当作每天不可缺少的食材之一,大多数人也是比较喜欢菌类食物的。今天为大家介绍的是一种叫做野生元蘑的菌类食物,野生元蘑像其它菌类一样,对人体健康是非常有益处的,营养非常丰富。那么野生元蘑都有哪些作用呢?怎么做才能让它更好吃呢?接下来我们就来看一下它的作用和具体做法。

    野生元蘑

    【野生元蘑的具体做法】

      野生元蘑其主要产地为长白山地区,算是长白山特有的菌类,也是元蘑中的一种。说起野生元蘑,它的食用价值可大着呢,不仅口味好,而且还可以调养自己的身体。经常吃野生元蘑,可以提升自己机体的免疫能力,同时还能起到补气或者延年益寿的作用。把野生元蘑与其它药物一起食用,还可以达到强筋壮骨、舒筋活络的效果,对腰腿疼痛等疾病也有一定的疗效。

      野生元蘑其营养价值和药用价值,是平时所吃蔬菜的十几倍,里面含有人体所需要的维生素和多种氨基酸,还有丰富的蛋白质、钙、脂肪等成分。中老年人经常食用可以用野生元蘑来调节。

      野生元蘑作为食材,具体怎么做才能更好吃呢?野生元蘑可以与一些蔬菜和肉类搭配使用,做出来的食物也是色香味俱全,具体怎么做,每个人可根据自己口味来。下面我们就来看看其中一道叫做元蘑炒油菜的做法是怎样的。在做之前把需要的食材有元蘑、油菜和五花肉等准备好。

      将所有食材清洗干净,野生元蘑用水泡一下,五花肉和葱切好,锅内倒油翻炒,之后添水小炖,油菜也倒进锅内炒,加上盐即可出锅。是不是挺简单的。

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