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为了促进钙的吸收，人们需要补充维生素d3，尤其是婴幼儿。但需要注意的是维生素d3的服用时间是有具体规定的，如果服用时间不正确，那么也会影响药物的吸收。那么维生素d3什么时间吃好呢。
【维生素d3吃什么时间吃好】
维生素d3什么时间吃好呢？一般来讲婴幼儿在服用维生素d3的时候选择在上午9点左右，吃奶前后吃维生素d3都是非常合适的，这一点没有明确的限制。要想促进维生素d3的吸收孩子们在平时的时候一定要多晒太阳，如果没有异常情况，那么孩子补充维生素d3应该补充到两岁。
如果孩子吃饭非常好，添加辅食得当，那么可以缩短维生素d3的补充时间。需要特别注意的是孩子们在晒太阳的时候一定不要隔着玻璃晒太阳，这样起不到促进钙吸收的效果。大家直接将皮肤暴露在太阳光下，这样做才能够有效果。
大家在购买维生素d3的时候一定要选择正规厂家生产的正规正品牌，千万不要因为贪图小便宜而购买到一些假冒伪劣商品。孩子们在可以喝牛奶的时候可以适当的喝一些牛奶，这样可以达到补钙的目的。如果孩子不过敏，那么平时的时候还要多吃海产品。
维生素d3什么时间吃好呢，从文章中可以看出孩子们在早上9点左右补充维生素d3，这样做可以促进钙的吸收，而且孩子们在平时的饮食中也要多加注意，均衡营养非常重要。
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