资讯 > 营养保健品 > 半夜腿抽筋，喝芍甘木瓜汤
腓肠肌痉挛俗称小腿抽筋，中医称其为“足挛急”，主要表现是，发作时疼痛剧烈，腿不能伸直，否则疼痛更剧烈，数分钟后可自动缓解，多发作于半夜，好发于中老年人，尤其是女性。现推荐一个治疗足抽筋的方子——芍甘木瓜汤。
取白芍45~60克、炙甘草15克、木瓜30克，加水1升，煎至300毫升，每日一剂，早晚各服一次，连服3~8剂。一般服药5剂后，痉挛会有所缓解，且复发率低。
中医有“肝主筋”“脾主肌肉及四肢”之说，故本症主要与肝、脾二脏相关。本方中，白芍味酸，入肝、脾经，能养血柔肝、缓中止痛；炙甘草味甘，具有缓急止痛、补脾益气的作用。二味合用名“芍药甘草汤”，对横纹肌、平滑肌的痉挛有缓解作用。木瓜性温味酸，入肝、脾经，舒筋活络、化湿和胃，可治风湿痹痛、筋脉拘挛等。三味合用，可和营柔肝、解痉止痛、化湿通络，对腿抽筋或下肢痉挛性疼痛有较好疗效。
上方可随症加减：只寒不热，四肢冰凉者，可加制附子18克；身体困倦、短气乏力者，可加黄芪30克、人参9克；若四肢麻木或如针刺般疼痛，加当归15克。需要注意的是，服药期间不要接触冷水，忌食辛辣香燥的食物。
2025深圳国际健康与营养保健品展（HNC健康营养展）将于12月16-18日在深圳国际会展中心（宝安新馆）盛大启幕。
在宠物经济持续升温的当下，宠物食品市场正迎来消费升级浪潮。从6家宠物食品、用品上市公司中5家发布2025年半年报，4家实现营收净利双增长，到盒马鲜生创始人打造“派特鲜生”、三只松鼠推出“金牌奶爸”、伊利“依宝”入驻电商平台，头部企业纷纷布局，折射出宠物食品市场的旺盛活力。其中，冻干宠物食品凭借“天然营养”的核心优势迅速崛起，而作为生产核心装备的冻干机，正成为撬动这一细分市场的关键力量，为食品机械企业带来广阔发展机遇。
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当下，人工智能正从算法与实验室中走出，进入钢铁与蒸汽交错的工业现场。在食品机械制造领域，这场智能化浪潮悄然改变了我们对生产线的认知：它不再只是传送带和机械臂的堆叠，而是一个拥有“感知—分析—决策—执行”闭环的动态系统。
2025年7月20日，中国饭店协会正式批准《餐饮外卖即食小龙虾质量规范》团体标准立项 。这则消息看似聚焦于一道“夏日人气菜”，实则折射出我国餐饮外卖标准化、工业化、智能化转型的深层趋势。
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