资讯 > 编辑推荐 > 你被“甜蜜”圈粉了吗——说说饮料中的糖
走进超市或便利店，种类繁多、口味丰富、包装讨喜的各色饮料常常吸引消费者驻足挑选，而随着夏季的到来，飙升的气温更是增加了人们对冰凉可口的饮料的喜爱程度，尤其是年轻消费者，已经成为饮料消费的主力军。饮料丰富多变口感满足了消费者追求饮食新鲜感的心理需求，消费者在追求饮料多变的口味的过程中被 “圈粉”。但我们一直忽略了一个问题，饮料之所以受欢迎，很大程度上是因为我们对甜味的偏好，因此不知不觉中，过多的糖分就通过饮料进入了我们的体内。饮料中究竟含有多少糖呢？
了解饮料中的含糖量，我们首先想到的就是阅读包装上的营养成分标签里。然而，成分标签中只标出国家标准要求的能量和四种核心营养素（蛋白质、脂肪、碳水化合物、钠）的含量，没有含糖量这一项。我们都知道，糖类属于碳水化合物，但碳水化合物还包括相当一部分我们品尝不出甜味的物质，如淀粉、纤维素等，因此，从标签中很难确定饮料中的含糖量。
既然无法从标签中直接得到饮料的含糖量，有人提出了将方糖、柠檬酸、水等原料按不同的比例自制饮料，让不同的人试饮自制饮料和市售饮料，根据大多数人是否能发现口感上的明显差别来定性判断市售饮料中大概含有多少糖分的方法。通过这种方法，发现市售饮料中的含糖量大大超出我们的感官想象：可乐、雪碧、芬达等碳酸饮料，每100毫升含糖量在10克左右；茶类饮料含糖量较低，每100毫升含糖量在5克左右；各种果汁类饮料的含糖量完全不输碳酸饮料，如柠檬水、水蜜桃汁、猕猴桃汁等，每100毫升含糖量在为12-14克。喝掉这样一瓶500毫升的饮料，就等于喝下了50-60克糖，如果是眼前摆着相当数量的糖，我们应该不会如此开心地吃下去。
长期摄入过多的糖分会引发肥胖、糖尿病等慢性病，那么“低糖”饮料是否是常规饮料的**代替品呢？美国珀杜大学研究人员发现，所谓的“低糖”饮料并不是我们想象的那么健康，因为低糖饮料往往是通过添加甜味剂来使产品口感与常规饮料相媲美的，长期饮用同样具有健康风险。
根据营养学的建议，正常人群的每日糖摄入量应控制在25-50克之内，肥胖症、糖尿病患者摄入量应更少。而饮料的含糖量一般都比较高，按平均水平10%来计算，一瓶500毫升饮料的含糖量就已经要达到人体每天对糖的需求量的上限了。如果每天喝几瓶，过多的糖分不仅会对身体造成负担，而且会影响其他营养物质的吸收，引起身体代谢失衡。因此，对于饮料，偶尔喝一喝没有问题，我们不拒绝生活中的美好，但切不可把饮料当水喝，而且在较为口渴的状态下，喝白开水或者矿泉水对于解渴、补充水分更为有效。
裹包机是一种广泛应用于食品、医药、日化和工业等领域的自动化包装设备，主要用于对产品进行整齐包裹和封装。裹包机以其包装速度快、包装质量高和操作简便的优势，极大提升了生产线的包装效率，成为现代工业包装的重要工具。
贴盖机是一种专门用于为各种容器贴附盖子的自动化设备，广泛应用于食品、饮料、医药、化工及日化等多个行业。随着现代生产对效率和品质的不断提升，贴盖机凭借其高效、精准和稳定的性能，成为包装生产线中不可或缺的重要环节。
低速贴管机是一种专为中小批量生产设计的软管贴标设备，主要应用于化妆品、医药、日化等行业。低速贴管机以结构简单、操作便捷、成本低廉等特点，满足了企业对贴标工艺的基本需求，是很多企业入门级自动化包装的理想选择。
高速贴管机是一种专门用于各种软管产品贴标的自动化设备，广泛应用于化妆品、医药、食品及日化行业。高速贴管机以其运行速度快、贴标精度高和操作简便等优势，成为现代生产线上不可或缺的包装设备，极大地提升了生产效率和产品外观质量。
麦芽糖醇是一种天然存在的多元醇类甜味剂，因其甜味适中且热量低，被广泛应用于食品、饮料及医药行业。麦芽糖醇不仅具有良好的口感，还能有效降低食品中的糖分含量，是现代健康饮食的重要选择。
甜椒粒是由新鲜甜椒经过清洗、切割、杀菌等工艺处理后制成的小颗粒状蔬菜产品。甜椒粒不仅保持了甜椒的鲜艳色泽和独特风味，还便于储存和使用，广泛应用于食品加工和家庭烹饪，成为现代饮食中不可缺少的健康食材。
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