资讯 > 营养保健品 > 藻油DHA对哺乳妈妈、婴幼儿、儿童、青少年有更佳的效果
藻油DHA俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，属于Omega-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成脂肪酸，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%。对婴儿智力和视力发育至关重要。DHA藻油提取自海洋微藻，未经食物链的传递，相对更安全，其EPA含量非常低。
藻油DHA含量高，几乎不含EPA，如果从藻类中提取DHA，DHA和EPA的比例为20:1，如果是从鱼油提取，则是（4～5）:1。藻类提取的DHA是纯天然、植物性的、抗氧化能力强、EPA含量少；而从深海鱼油提取的DHA，性质比较活跃，很容易氧化变性，EPA含量极高。EPA有降血脂、稀释血液的作用，所以从深海鱼油中提取的DHA和EPA有利于老年人、成年人。海藻油提取的DHA最有利于婴幼儿的吸收，并可以有效促进宝宝视网膜和大脑的发育。请妈妈们选择藻类DHA，因为学术界方面也一致认为，藻油DHA更适合婴幼儿。
藻油DHA在人的一生当中都起着重要作用，以下人群尤其需要额外补充：孕妇、哺乳妈妈、婴幼儿、儿童、青少年，建议怀孕妇女及哺乳期妇女每天至少应摄入200毫克DHA，建议婴幼儿每天至少应摄入100毫克DHA。
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藻油DHA是一种从海藻中提取的天然不饱和脂肪酸，属于ω-3脂肪酸的重要组成部分。藻油DHA具有良好的生物活性，是脑部和视网膜发育的重要营养素。与鱼油DHA相比，藻油DHA来源纯净、无重金属污染，更适合婴幼儿、孕妇及追求植物性营养的人群使用，逐渐成为功能性食品和膳食补充剂的重要原料。
在中华饮食文化的长河中，豆制品始终占据着不可或缺的地位。从千年传承的豆腐脑到现代创新的植物基肉替代品，大豆经过不同加工工艺，衍生出丰富多样的形态，不仅承载着中国人的味觉记忆，更以“植物蛋白之王”的身份成为当代健康饮食的核心选择。
海产类食品是指生长于海洋中的可食用动植物资源，涵盖鱼类、虾蟹、贝类、藻类等多个品类。作为“海洋给予人类的天然食材宝库”，海产类食品不仅以鲜美的口感拓宽饮食边界，更凭借其独特的营养结构在现代健康饮食中占据不可替代的地位。
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