益生菌助力女性私密健康

　　女性私密健康的普遍性和重要性

　　女性在人类生物学的角色上担负着孕育后代的责任。女性的私处则是所有与女性相关生理活动的基础。长期的生物学进化使得女性有着独特的生理构造：女性生殖道通过外阴缝隙与外部相通，肠道和阴道距离非常近，两者菌群有一定交叉。女性阴道菌群在一般情况下维持一定的平衡，但是当女性收到诸如荷尔蒙波动、压力、疲劳等因素的影响，则阴道菌群平衡易发生变化，进而遭到破坏，从而引发感染，影响她们的生活质量。由于这种特殊的生理构造，女性也易受两种感染的困扰：尿路感染和阴道感染。

　　女性私处微生态及其影响

　　女性的阴道菌群是一个微妙和复杂的生态系统：一个健康的女性其泌尿生殖系统有50多种微生物。育龄妇女的阴道菌群主要有各种乳酸杆菌组成。乳酸杆菌产生乳酸菌，它维持健康的阴道pH值在4-5之间。

　　处于育龄期的女性每个月会经历月经。在此期间，由于月经血的冲洗，阴道的pH会变成中性，大致在6.9-7.2范围内。月经的来潮影响了阴道的微生态环境，导致阴道内乳酸杆菌数量降低，增加了诸如尿路感染、细菌性阴道炎、念珠菌阴道炎等疾病的发生。除了月经的影响，诸如抗生素的使用，紧身内裤和牛仔裤的频繁穿搭，口服避孕药和宫内节育器，慢性疾病，性生活混乱、压力和焦虑等因素都会影响本已脆弱的阴道微生态，从而引发各种感染。

　　据研究，孕妇患细菌性阴道炎和婴儿早产风险呈显著的相关性。细菌性阴道炎会增加40%的早产风险，发生率大约有16%，最大的风险是在孕期的前16周。这期间标准抗生素治疗细菌性阴道病效果并不明显：超过30%的女性在治疗后会患有酵母性阴道炎，超过50%的女性会在3到6个月内复发细菌性阴道病感染。

　　女性私处健康的益生菌盘点

　　（1）酵母益生菌

　　酵母可分为对健康有益的酿酒酵母和有害的酵母菌。在酵母生态体系中，健康酵母可通过共聚作用打败有害酵母。在对小鼠口服和直接作用健康酵母后，筛查了小鼠外阴阴道念珠菌感染的情况，结果显示：健康酵母与白色念珠菌结合并诱导其产生共聚，同时形成屏障保护阴道上皮。此外，还发现健康酵母有清除致病菌主要毒力因子的能力。2016年7月发表于国际同行审评杂志的文章表明：来自酿酒酵母菌株CNCMI-3856的特定成分，对大面积阴道粘膜感染有积极的治疗作用。

　　（2）瑞士乳杄菌Rosell-52

　　黏附的定量分析表明，Rosell-52显示了对海拉宫颈细胞与浓度相关的定植能力。研究表明，阴道疾病相关的病原菌如阴道加德菌、二路普雷沃氏菌，尿路感染、肾盂肾炎的相关病原菌大肠杆菌，Rosell-52的摄入对这些病原菌有拮抗作用。它通过减少病原菌菌群的过度增长，减少定植，产生抗菌物质H2O2来达到治疗的作用。

　　（3）鼠李糖乳杆菌HA-111

　　在对鼠李糖乳杆菌HA-111的研究中也显示其对病菌较好的黏附能力和较强的抗菌活性。鼠李糖乳杆菌HA-111可以粘附于阴道细胞系(HMVII)上。鼠李糖乳杆菌HA-111在体外实验中，对尿路病原体E.coli和Atopobiumvaginæ有抗菌活性。

　　如今已经发现有很多益生菌都对女性私处健康有正向的作用。此外，还有一些益生菌的组合如UREX益生菌组合（鼠李糖乳杆菌CR-1和罗伊氏乳杆菌RC-14）在恢复女性阴道正常微生态，缓解阴道炎患者不适症状，降低阴道感染风险方面均有积极作用。

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　　作者简介：Alice L，营养与食品卫生学硕士，食品从业十余年，曾供职于国内知名婴幼儿配方乳粉企业，现今从事特殊医学用途配方乳粉的研发工作。