资讯 > 营养保健品 > 哪些营养素是有利于护眼？
【营养素】
保护眼睛，除了避免长时间使用3C产品、让眼睛得到适当休息以外，平常不妨多吃以下这些护眼营养素，有助于保护眼睛、降低罹患青光眼的风险。
1.虾红素：主要是辅助叶黄素保护黄斑部，同样具有抗氧化作用，更重要的还能借由放松睫状肌、增进眼睛对焦调节力、提高脉络膜血流来帮助舒缓眼睛疲劳，对于青光眼视神经也有保护的作用。虾红素其实也是类胡萝卜素的一种，与叶黄素一样，属于脂溶性维生素，存在于虾、蟹、鲑鱼、藻类等海洋生物中。
2.维生素C：是保护视力不可缺少的营养素。具有抗氧化特性，防止视网膜受到紫外线伤害、防止水晶体老化，增加眼睛里的细小血管韧性、修护细胞，帮助增进眼球健康。像番石榴、奇异果、柳橙、甜椒、豆芽菜、草莓等都是不错的食物来源。
3.花青素：可促进眼睛视紫质的生长，并可以稳定眼部的微血管，增加循环。此外，花青素也是非常强的抗氧化剂，可以减少自由基的伤害，因此有助于预防青光眼、白内障和黄斑部的退化。食物来源有蓝莓、黑莓、樱桃、紫色高丽菜、茄子、红石榴等。
4.维生素E：抗氧化能力特别强，可有效消除眼球中的自由基，有助于维护眼部细胞健康、促进血液循环及延缓老化。建议可从天然食物中来获取维生素E，像小麦胚芽、大豆油、深绿色蔬菜、胚芽油、坚果类等都是不错的选择。平常我们也需均衡摄取富含叶黄素、Omega-3脂肪酸、锌、维生素A、硒等食物，可帮助改善干眼症状、维持暗视力、过滤蓝光、避免蓝光伤害等，对眼睛健康可说是大大加分。
在宠物经济持续升温的当下，宠物食品市场正迎来消费升级浪潮。从6家宠物食品、用品上市公司中5家发布2025年半年报，4家实现营收净利双增长，到盒马鲜生创始人打造“派特鲜生”、三只松鼠推出“金牌奶爸”、伊利“依宝”入驻电商平台，头部企业纷纷布局，折射出宠物食品市场的旺盛活力。其中，冻干宠物食品凭借“天然营养”的核心优势迅速崛起，而作为生产核心装备的冻干机，正成为撬动这一细分市场的关键力量，为食品机械企业带来广阔发展机遇。
潼关肉夹馍，作为陕西美食的杰出代表，凭借“饼子千层酥脆、焦黄掉渣，卤肉肥而不腻、瘦而不柴”的独特风味，历经近1400年传承，早已深入人心。在当今时代，潼关县肉夹馍产业正蓬勃发展，2024年全产业链产值高达100亿元，成为推动乡村全面振兴和经济社会高质量发展的重要力量。潼关县从战略高度将肉夹馍产业确定为首位产业，纳入全县7条重点产业链，坚持标准化、科技化、工业化协同发展。其中，食品机械在这一进程中发挥着不可替代的关键作用。
当下，人工智能正从算法与实验室中走出，进入钢铁与蒸汽交错的工业现场。在食品机械制造领域，这场智能化浪潮悄然改变了我们对生产线的认知：它不再只是传送带和机械臂的堆叠，而是一个拥有“感知—分析—决策—执行”闭环的动态系统。
2025年7月20日，中国饭店协会正式批准《餐饮外卖即食小龙虾质量规范》团体标准立项 。这则消息看似聚焦于一道“夏日人气菜”，实则折射出我国餐饮外卖标准化、工业化、智能化转型的深层趋势。
近日，一则喜讯从甘肃传来。经兰州海关所属平凉海关检疫合格，甘肃圣越农牧发展有限公司生产的27吨冻分割鸡肉顺利发往阿塞拜疆，实现了甘肃省冻分割鸡肉对阿塞拜疆市场的首次出口，这也是甘肃畜禽肉类产品拓展“一带一路”市场的一项重要成果。而在这份亮眼成绩的背后，食品机械设备发挥了不可忽视的关键作用。
近期，罗永浩与西贝之间围绕预制菜的争论甚嚣尘上，引发了社会各界广泛关注。这场风波表面上是一场关于菜品定义的口水战，实则反映出食品行业几个值得深入探讨的关键内容。
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