• 快速
    求购
  • 在线
    客服
  • 官方
    微信
  • 反馈
  • 顶部
  • 资讯 > 营养保健品 > 如何选择低脂食品?

    2018-04-16 来源:
    低脂食品是食物中甘油三酯、胆固醇含量较少的并且能够限制脂肪供给量的天然食品。低脂食品主要包括食物自身所含脂肪和烹调用油。

           低脂食品是食物中甘油三酯、胆固醇含量较少的并且能够限制脂肪供给量的天然食品。低脂食品主要包括食物自身所含脂肪和烹调用油。常见的低脂食品包含肉类例如烤煮牛肉、牛肝、羊肉、鸡肉等;鱼类以及其它海产品例如鲤鱼、鲟鱼、比目鱼、蛤肉、蟹肉、虾、牡蛎等。除此之外,燕麦、鸡蛋、全麦包、茄子、椰菜、土豆、扁豆、黄瓜、苦瓜、玉米等绿色食物也是低脂食物。苹果中含有的果胶质是一种可溶性纤维质,可以降低胆固醇,苹果中富含粗纤维,可以吸收大量水份,刺激胃肠道的蠕动从而促进排便。含有较多的柠檬酸的柠檬,也能够促进胃液的分泌,促进肠蠕动从而利于通便。所以通常情况下,相较于等量的普通食物,低脂食品具有减肥的功效。

    低脂食品

           【低脂食品】

           但是,美国康奈尔大学的研究发现,当人们购买低脂食品时,由于食物标签上的 "低脂"食品时,减肥人群会更加增加低脂食品的摄入。因此低脂肪的标签可能误导人们将"低脂"等于"低卡路里",吃所谓"低脂"快餐食品只会导致人们更加放纵饮食,与吃常规的食物相比,这样摄取的卡路里更多。该研究中的低脂肪快餐卡路里仅比常规食物低15%。但有低脂肪标签的食物足以给消费者产生"所有低脂肪的食物都健康"的错觉,使得超重者对这样的快餐趋之若鹜。就连体重正常者也常常被受其"诱惑"。因此不能盲目跟从低脂食品的风潮,而要根据自身的特点作出膳食的合理安排,减少脂肪含量高的食品摄入,同时多吃绿色蔬菜食品,才能达到减肥的目的。

           

    相关阅读
    液体灌装机:实现高效灌装的技术利器

    液体灌装机是现代生产行业中一种重要设备,广泛应用于液体产品的灌装工艺。其功能多样且高效,使其成为提高生产效率和保证产品质量的关键工具。

    2024-04-25
    灌装机:高效自动化生产的利器

    灌装机是一种广泛应用于各行业的自动化设备,其主要功能是实现液体和粉体产品的精确灌装和包装。灌装机采用先进的技术和精密的控制系统,能够高效、准确地完成产品的灌装任务,为生产制造过程带来便利和效益。

    2024-04-25
    液体包装机:高效生产的理想选择

    液体包装机是现代生产行业中一种关键设备,广泛应用于液体产品的包装和灌装领域。其多样的功能和广泛的应用使其成为提高生产效率和保障产品质量的理想选择。

    2024-04-25
    灌装生产线:高效自动化生产的关键利器

    灌装生产线是一种高度自动化的生产设备,专门用于各类液体和粉体产品的灌装和包装。它通过精密的控制系统和先进的操作技术,能够实现高效、准确的产品灌装和包装,是现代生产制造中不可或缺的重要工具。

    2024-04-25
    自动液体包装机:提升生产效率的智能工具

    自动液体包装机是现代生产行业中一种功能强大的设备,被广泛应用于液体产品的包装和灌装领域。其高效的功能和智能化的技术使其成为提升生产效率的重要工具。

    2024-04-25
    热收缩机:高效包装与产品封装的理想选择

    热收缩机是一种广泛应用于包装行业的设备,其主要功能是通过热收缩技术对产品进行包装和封装。热收缩机能够迅速而准确地将热收缩薄膜包装材料收缩到产品周围,提供出色的包装外观和产品保护效果。

    2024-04-25