维生素c和维生素e可以同时吃吗？

2019-01-11 来源：Sjgle食品加工在线

虽然说多吃水果对身体很有好处，但是不可否认的一点就是确实有人是不爱吃水果的，如果不是为了营养能够均衡，不少人都会避免吃水果。而有的人因为体质的问题需要大量的补充维生素的话，光是吃水果已经不能够满足身体的需要了。

虽然说多吃水果对身体很有好处，但是不可否认的一点就是确实有人是不爱吃水果的，如果不是为了营养能够均衡，不少人都会避免吃水果。而有的人因为体质的问题需要大量的补充维生素的话，光是吃水果已经不能够满足身体的需要了。这个时候就要购买专门的维生素了，维生素c和维生素e是比较常见的两种维生素的类型，那么，维生素c和维生素e可以同时吃吗？很多人都不是很清楚。

维生素c

【维生素c和维生素e可以同时吃吗】

大家也都知道，很多药品单独吃对治疗疾病是有好处的，但是，当不同的药品混合在一起以后，服用的话身体可能会出现非常严重排斥反应。而在生活中大家所知道的医学知识是非常的匮乏的，哪些东西可以放在一起吃，哪些东西不可以放在一起吃，这些事情他们都不懂。虽然说维生素c和维生素e并不算做严格意义上的药物，但是，是否可以同时服用，还是需要验证一些的。在这里就要告诉大家，维生素c和维生素e是可以同时吃的，在同时服用之后，大家可以发现它们具有消除斑点，美容养颜的效果。

尤其是经常服用的情况下，效果更是显著。只不过需要提醒大家的一点就是维生素c和维生素e虽然对身体有好处，大家却不能够天天吃，过量补充对身体没有什么好处。

也就是说维生素c和维生素e可以同时服用，但是大家也要记住过犹不及这个词。