资讯 > 食品原材料 > 火麻蛋白是什么?有哪些营养价值及功效
火麻蛋白是从冷榨火麻种子中获得的一种蛋白质来源。从火麻籽中提取油,剩余的籽粕加工成粉末。火麻蛋白是一种超级植物蛋白来源,它能产生接近于零碳含量的食物,与其他植物蛋白源相比,它的加工过程最少。与所有植物、乳制品和肉类蛋白相比,火麻蛋白是最可持续和环保的蛋白质来源。与所有奶制品和植物相比,火麻蛋白不仅是一种优质的蛋白质来源,而且对环境也有好处。
火麻蛋白中谷氨酸、天冬氨酸、丝氨酸、精氨酸和亮氨酸含量丰富,这一点与大豆蛋白相当,但不含大豆中的一些寡聚糖和致敏因子,而多于坚果,其他植物种子,牛奶制品、肉、鱼或家禽的蛋白质含量。
火麻蛋白的功效作用:1、抗疲劳、提高免疫力,火麻蛋白能提高运动耐力,增加肝糖原含量,降低血乳酸、血尿素氮含量,具有抗疲劳作用;2、抗氧化,延缓衰老,火麻蛋白具有抗氧化功能,可有效清除自由基,降低过氧化脂质水平,从而起到抗衰老作用;3、补脾,益肠胃,火麻蛋白能调节肠道菌群平衡,对便秘和腹泻有双向治疗作用,同时具有良好的抗溃疡和利胆作用;镇痛,消炎,火麻蛋白具有较强的镇痛、消炎作用。对前列腺炎有明显效果,抗炎利尿。
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在肥胖成为“全民公敌”的当下,不少消费者在体重焦虑中“谈油色变”。数据显示,我国人均烹调油食用量约48克/日,远超中国居民膳食指南推荐的25—30克/日,这种焦虑对减少油脂摄入会有帮助,只是,同时也误伤了“好油”。
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