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    2019-12-23 来源:食品加工在线 作者:Alice L
    “抗糖化产品”在2019年的功能性食品市场,**是是数一数二的‘网红“。明星以十几年如一日的容颜宣示着抗糖的惊人效果。除此之外,抗糖产品的应用场景也在不断扩大,从喝酒撸串儿的预防作用到美容养颜的神器。消费者现在对产品的理念虽然没有以前那么盲从,但是对于抗糖,还是要搞清楚一些基本的概念以及支持产品真正的原理,才更好地选择产品,管理自己的身体。

      

      抗糖化产品2019年的现状

      “抗糖化产品”在2019年的功能性食品市场,**是是数一数二的‘网红“。明星以十几年如一日的容颜宣示着抗糖的惊人效果。除此之外,抗糖产品的应用场景也在不断扩大,从喝酒撸串儿的预防作用到美容养颜的神器。消费者现在对产品的理念虽然没有以前那么盲从,但是对于抗糖,还是要搞清楚一些基本的概念以及支持产品真正的原理,才更好地选择产品,管理自己的身体。

      关于抗糖的一些基本概念

      糖化反应:生物体内的蛋白质和糖发生反应,所生成的糖化最终产物(AGEs)会导致肌肤暗沉,肌肤弹力下降和血管内动脉粥样硬化之类的老化现象。

      糖化反应使皮肤变得暗沉主要是因为皮肤胶原蛋白中的戊糖含量,即使是在健康的人体中,也会随着年龄而增加。

      我们知道,食品加工中蛋白质遇到糖会产生美拉德反应,产生褐变,加深食品的颜色。皮肤的暗沉也可以理解为一种褐变,使皮肤丧失原有的光泽度和亮白。

      抗糖:所以根据这个定义,比较科学的抗糖从产品层面上要么就是减少糖的摄入,要么就是抑制糖化物AGEs的活性。至于蛋白质,人体每日能消化吸收的蛋白质有限,所以基本上没有影响。

      市场上抗糖产品分析

      本文选取了市场上都宣称抗糖的不同类型产品,分析其对抗糖的功能诉求是否合理。根据上述关于抗糖基本概念的剖析,我们可以得出,抗糖的产品应具有以下特点的之一或之几,才可以称的上是抗糖产品:

      1)具有减少糖吸收的功能,从源头减少发生反应的物质;

      2)含有可以影响,减缓糖化作用的活性物质;如有效成分中含可以降低AGEs活性的;

      3)含有可以调节胰岛素水平,增强糖代谢的有效成分;

      抗糖,是概念还是需求

      笔者认为,抗糖类产品具有可视化的效果,科学的原理,这点值得肯定。

      但是,抗糖产品与抗氧化、心血管健康等产品有本质的区别:

      1)抗糖的根本还是要从源头去控制“加工糖“的摄入,如饮料、糖果、蛋糕等因加工需要而额外加入的糖。水果蔬菜中的糖则可以放心大胆使用,如马铃薯、番薯、甜橙,一般不会过量。如果平时的加工糖摄入过多,抗糖产品的摄入要与你的加工糖摄入精确挂钩。

      2)抗氧化、心血管健康的产品即使人的生活方式很健康,也可以持续服用;但是如果你的日常不摄入或很少摄入加工糖,则不需要用抗糖产品,可以关注别的方面。

      抗糖不是需求,也不是概念,而是一种对于不合理饮食的补救,但是从根本上还是要改变饮食习惯才是最有效的抗糖。

      作者简介:AliceL,营养与食品卫生学硕士,食品从业十余年,曾供职于国内知名婴幼儿配方乳粉企业,现今从事特殊医学用途配方乳粉的研发工作。

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