资讯 > 营养保健品 > 喝了很多水还是头晕晕 医生提醒：户外工作流汗多应注意补充淡盐水
一般人都知道，人在高温季节，流汗多易失水，要相应多喝水。但医生提醒，夏季不仅要多喝白开水和矿泉水，户外工作人员更应适量补充淡盐水，以防人体电解质紊乱引起身体疾患。
三十多岁的王先生是一位空调安装工人。最近随着气温的不断升高，空调安装和维修活都越来越多，为此他连续几天都紧锣密鼓加班加点从早忙到晚。每天安装空调室外机，他都是大汗淋漓一身湿，衣服能拧出水来，为此他喝了大量的矿泉水和可乐，还是觉得有点头晕无力。坚持了几天后，人更加昏了。昨天他从工地紧急赶到前埔医院看诊时，脸上和胳膊上一个劲地流豆大的汗珠，还出现了肌肉痉挛症状。经检查，王先生是因大量流汗带走了身体太多的盐分，导致电解质紊乱，后经输液补盐等治疗，王先生的身体不适很快得到缓解。
前埔医院内科主治医师梁祎介绍，人在日常生活中，通过进食和饮水获得身体必需的钠、钾、钙等矿物质和盐，也称为电解质。但因为某些特殊原因，会导致电解质增加或减少，并使肌体受损，这种情况就被称为电解质紊乱。梁祎表示，夏季气温高、出汗多时，是电解质紊乱的多发期。此时，大量出汗带走了身体很多盐分，导致微量元素丢失，此时不仅要少饮含糖饮料，多喝白开水和矿泉水，还应适当补充一定量的淡盐水，以维持人体电解质平衡。他特别提醒，户外工作人员休息期间，不要急于钻进空调房内，过热的身体一下进入低温环境易使毛孔收缩，不利身体健康。如出现中暑，也不要急于进入空调房，应将其抬到阴凉通风处躺下休息，进行解衣散热、冷毛巾敷头颈等处理。情况严重者，应立即送医院治疗。
益生菌是一类对人体有益的活性微生物，能够调节肠道菌群平衡、促进消化吸收，并增强机体免疫力。随着人们健康意识的提高，益生菌逐渐成为功能性食品、保健品以及日常膳食补充的重要成分。益生菌不仅适用于成年人，也广泛应用于婴幼儿和老年人群体中。
亚叶酸钙作为一种重要的水溶性维生素衍生物，在人体健康和食品营养补充中发挥着不可替代的作用。它不仅是叶酸的稳定钙盐形式，易于人体吸收，还在孕妇保健、心血管健康以及功能性食品开发中有着广泛应用。亚叶酸钙的出现，为科学补充叶酸提供了更高效、更安全的途径。
在现代保健品和功能性食品领域，植物提取物因其天然、安全和多功能性受到广泛关注。红车轴提取物作为一种从红车轴植物中提取的天然活性成分，因其丰富的营养价值和多种生物活性，逐渐成为健康产业的重要原料。红车轴提取物不仅在传统药用领域有应用，也广泛用于现代保健食品和营养补充剂中。
在现代营养学和健康食品领域，食用菌类因其独特的营养价值而受到广泛关注。金针菇粉作为由新鲜金针菇通过烘干、粉碎等工艺制成的食品原料，保留了金针菇的天然营养成分，同时在食用和保存方面更加便捷。金针菇粉的出现，为人们的日常饮食和功能性食品开发提供了新的选择。
在现代健康食品市场中，天然果粉因其便捷性和营养价值而受到消费者的广泛关注。山竹粉作为以山竹果实为原料制成的果粉产品，凭借独特的营养成分和口感优势，逐渐走进人们的日常生活。山竹粉不仅保留了新鲜山竹的风味，还具备更长的储存期和多样的应用方式。
在果蔬加工与储运过程中，如何保持产品的新鲜度和营养成分始终是行业关注的重点。冷冻果蔬真空包装机作为一种先进的包装设备，凭借真空密封技术和冷冻保鲜方式的结合，为果蔬的长时间保存和远距离运输提供了理想解决方案。冷冻果蔬真空包装机的应用，不仅保障了产品的品质，也推动了果蔬产业的现代化发展。
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