甜菊糖热量是多少？我们都知道甜菊糖可当做甜味剂加入到各种食物当中去，在我们的印象里甜度高的东西热量一定也少不了，那么甜菊糖它的热量究竟是多少呢？
【甜菊糖热量是多少？】
甜菊糖与其他甜味添加剂不同，它既不属于普通糖是因为甜菊糖不产生热量，也不属于人工甜味剂，而是一种天然有机提取物。甜菊糖是希望通过从天然食品获得无热量甜味剂。甜菊糖的好处是零卡路里和零碳水化合物，进食后不会使血糖水平升高。相反白糖会导致体重增加，糖尿病或其他健康問題，其中一个原因是白糖会刺激血糖，使身体释放胰岛素，引发荷尔蒙释放等连锁反应。
甜菊糖提取物是非常浓缩和很甜，甜度比白糖高200倍，所以需要使用其他成分来稀释，例如：菊糖、玉米，葡萄糖和其他人造甜味剂，所以菊糖包装的背面，除了提取物外，还含有其他成分。
"甜菊糖是天然低热量甜味剂。甜菊糖的热值仅为蔗糖的1/300，摄入人体后不被吸收，不产生热量，是糖尿病和肥胖病患者适用的甜味剂。"根据资料中显示甜菊糖的热量只有蔗糖的1/300，而蔗糖的热量则为100(克) /389千卡，所以甜菊糖就等于100（克）/1.30千卡，而且摄入人体后不被吸收,不产生热量,是糖尿病和肥胖病患者适用的甜味剂。所以，为了达到相同的甜度，甜菊糖的用量仅砂糖的1/300，热量自然而然就少了。
甜菊糖完全可以替代市面上所出售的白砂糖、糖浆等调味剂，热量却低得多，甚至可以忽略不计，这样子能够使得人们吃了也不会有长胖的烦恼了。
在中华饮食文化的长河中，豆制品始终占据着不可或缺的地位。从千年传承的豆腐脑到现代创新的植物基肉替代品，大豆经过不同加工工艺，衍生出丰富多样的形态，不仅承载着中国人的味觉记忆，更以“植物蛋白之王”的身份成为当代健康饮食的核心选择。
海产类食品是指生长于海洋中的可食用动植物资源，涵盖鱼类、虾蟹、贝类、藻类等多个品类。作为“海洋给予人类的天然食材宝库”，海产类食品不仅以鲜美的口感拓宽饮食边界，更凭借其独特的营养结构在现代健康饮食中占据不可替代的地位。
在人类饮食文明的长河中，鱼类食品始终占据着关键地位。从远古人类的渔猎采集，到现代餐桌的多样料理，鱼类不仅以鲜美的口感满足味蕾，更以“营养宝库”的身份成为全球健康饮食的重要支柱。无论是沿海地区的日常主食，还是内陆家庭的进补选择，鱼类食品的普及性与价值认可度，都远超其他食材。
香料在人类饮食文化中占据重要地位，从东方的花椒、八角到西方的肉桂、迷迭香，天然香料不仅赋予食物独特风味，更承载着地域饮食的记忆。而香料之所以能展现独特香气与功能，关键在于其提取成分的存在。
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