益生元低聚果糖的作用与功效是什么？

2019-04-04 来源：食品加工在线

益生元低聚果糖是水溶性膳食纤维，长期服用可以降低血清胆固醇，改善脂质代谢。低聚果糖益生元为双歧杆菌等有益菌所利用，即只增殖10~100倍，时双歧杆菌(致病菌)，具有双向调节之功效。

益生元低聚果糖是水溶性膳食纤维，长期服用可以降低血清胆固醇，改善脂质代谢。低聚果糖益生元为双歧杆菌等有益菌所利用，即只增殖10~100倍，时双歧杆菌(致病菌)，具有双向调节之功效。

【益生元低聚果糖】

益生元低聚果糖作用具体表现在①美颜靓肤，祛痘淡斑，改善肤色暗沉，使皮肤越来越好，精气神具佳。 ②降脂纤体，降三高，控油减重，减啤酒肚。③清内热降火，除口臭，调理肠道，腹胀及消化不良。 ④增强身体抵抗力，调节女性内分泌系统，改善失眠、解酒护肝，对于应酬多，常吃高热量食物人群有帮助消化，及时将毒素排出体外。

建议在服用低聚果糖益生元的同时，多吃一些富含水溶性蛋白质或花青素的食物如大豆、燕窝、葡萄、黑枸杞，有利于机体吸收。

益生元是异麦芽低聚糖中最为优异的菌种。而低聚果糖对肠道中有益菌群如双岐杆菌有选择性增殖作用。益生元是双歧因子和低聚果糖都能促进双歧杆菌作用，但低聚果糖有选择性，是碳水化合物；而益生元不一定是碳水化合物。最基本的益生元为碳水化合物，但定义并不排除被用作益生元的非碳水化合物物质。理论上来讲，任何可以减少现在有害菌种，而有益于促进健康的菌种或活动的抗生素都可以叫做益生元。大家所熟悉的双歧因子就是促进肠内双歧杆菌生长的益生元。而益生元是异麦芽低聚糖中最为优异的菌种。低聚果糖对肠道中有益菌群如双岐杆菌、乳酸杆菌等有选择性增殖作用，使有益菌群在肠道中占有优势，抑制有害菌的生长，减少有毒物质(如内毒素、氨类等)的形成，对肠粘膜细胞和肝具有保护作用，从而防止病变肠癌的发生，增强机体免疫力。

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