资讯 > 营养保健品 > 十大营养食品都有哪些？
踏入21世纪，人类的寿命愈来愈长，除了有赖医学昌明进步，也因为人们重视养生。“吃得好，住得好，心境开朗”，自然有助身心舒泰，长命百岁。因此大家对食物的要求早已超越单纯去满足生理上的需要，还讲究营养。今时今日，话题当然要说到最有营养的食物。根据世界卫生组织公布的全球十大营养食品的出炉，我们的日常饮食可以向十大营养食品入手，合理规划我们的饮食。那么十大营养食品有哪些呢？让我们细细道来。
【十大营养食品】
1是绿茶：绿茶能够防治各类癌症，如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。2三文鱼：可防治血管阻塞。预防脑部老化例如老人痴呆症。降低胆固醇。3菠菜：可防治血管疾病及心脏病。4西兰花：减少罹患各类癌症的机会，如乳癌、直肠癌及胃癌等。5蒜头：防治心脏病，降低胆固醇。6红酒：含抗氧化剂，有助增加好的胆固醇，减少血管硬化。7西红柿：含有具抗氧化功能的红西红柿素，防治前列腺癌，防治与消化系统有关的癌症。8果仁：含丰富维他命E，降低胆固醇。9燕麦：降低血压，降低胆固醇，防治大肠癌10蓝莓：预防心脏病，防治癌症。
看到这些食物可以发现他们都有一个共同点：可以预防很多身体疾病。为了自身健康，合理补充这些营养食品是很有必要的。
真空干燥机是一种广泛应用于化工、制药、食品及电子材料等行业的干燥设备，主要用于去除物料中的水分和溶剂。真空干燥机通过降低系统压力，使物料在低温条件下快速干燥，避免热敏性物质的降解和营养成分损失。凭借高效节能、操作灵活和适用范围广的特点，真空干燥机成为现代生产中不可或缺的重要设备。
脱胚磨是一种专门用于谷物加工的机械设备，主要用于去除谷物胚芽部分并进行研磨处理。脱胚磨在小麦、大米、玉米等粮食深加工中应用广泛，能够有效去除胚芽杂质，同时保持粮粉的纯度和品质。随着食品工业和营养强化产品的发展，脱胚磨成为现代粮食加工厂不可或缺的重要设备。
和面机是一种专为面粉加工设计的机械设备，主要用于将面粉与水、盐及其他辅料均匀混合，制成面团。和面机能够大幅度提升生产效率，保证面团的均匀性和筋度，广泛应用于面包房、饼干厂、面食加工厂及餐饮企业。随着食品工业的发展，和面机成为现代面食生产中不可或缺的重要设备。
结晶机是一种广泛应用于化工、制药、食品及精细化工行业的设备，主要用于液体溶液中溶质的结晶、分离和纯化。结晶机通过控制溶液的温度、浓度和搅拌条件，使溶质从溶液中析出形成晶体，从而实现高纯度产品的生产。凭借其高效、稳定和可控的特点，结晶机成为现代工业生产中不可或缺的重要设备。
管式蒸发器是一种广泛应用于化工、制药、食品及环保等行业的热交换设备，主要用于液体的浓缩和蒸发。管式蒸发器通过加热管内液体，使溶液中的水分快速蒸发，从而实现浓缩或分离目的。凭借其高效传热、结构紧凑和操作灵活的特点，管式蒸发器成为现代工业生产中不可或缺的重要设备。
安全过滤器是一种用于液体或气体处理的关键设备，主要功能是去除杂质、颗粒和有害物质，保障生产工艺的安全性和产品质量。安全过滤器广泛应用于化工、制药、食品饮料、电子和环保等行业，能够有效防止设备堵塞、延长使用寿命，并确保生产过程符合安全和卫生标准。
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