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  • 资讯 > 营养保健品 > 维生素类保健品什么时候吃效果更好?

    2018-11-01 来源:Sjgle.com食品加工在线
    随着人们对健康越来越重视,很多人对保健品类的产品也有了更多的认识。而且现在市面上的保健品也是五花八门,有一种维生素类保健品很受大家的欢迎。那么对于这么多维生素类保健品应该怎么对待呢,什么时候吃可以更好的保养身体呢?

      随着人们对健康越来越重视,很多人对保健品类的产品也有了更多的认识。而且现在市面上的保健品也是五花八门,有一种维生素类保健品很受大家的欢迎。那么对于这么多维生素类保健品应该怎么对待呢,什么时候吃可以更好的保养身体呢?

    维生素类保健品

    【维生素类保健品什么时候吃效果更好】

      因为保健品类型有很多种,其实这种保健品一般有两种方式可以选择。一种是选择饭后服用,这种口服钙剂进入人体后,需要在胃酸的作用下解离成钙离子后,才能很好地被人体吸收利用。还有一种是晚上临睡前服用好,在临睡前补充钙剂,在夜间可以保证充足的“弹药’,因而阻断体内动用骨钙的过程。还有那些含有微量元素的制剂,比如补血的铁制剂等,这需要在饭后服。

      对于那些滋补类保健品,要空腹服,也就是餐前1小时或餐后2小时服,这样有利于药物比较完全吸收。还有那种排毒养颜保健品,有的是在饭前服用的,有的是在饭后服的。这要按照说明来服用。胃药类保健品多在饭前服,饭后服胃药,药的效果会减弱。有些高血糖的中老年人,在服用这累保健品时应该和食物同服,这可以避免服用后血糖迅速上升。抗菌类的多是饭后服用。

       市场上的保健品也是越来越多,大家还应该根据医生的建议及保健品说明来服用,正确的选择,正确的使用,才能更好地保障我们的身体。

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