灵芝怎样吃比较好

2018-11-01 来源：Sjgle.com食品加工在线

灵芝我们都知道是一种**的补品，很多人也喜欢用灵芝来提高人体免疫力，增强自身的新陈代谢。灵芝是一种很好的护肝药材。它怎么样吃效果会更好呢？下面我们就来看看它有什么样的食用方法。

　　灵芝我们都知道是一种的补品，很多人也喜欢用灵芝来提高人体免疫力，增强自身的新陈代谢。灵芝是一种很好的护肝药材。它怎么样吃效果会更好呢？下面我们就来看看它有什么样的食用方法。

【灵芝怎样吃比较好】

　　在生活中灵芝有很多的吃法，比如水煎法、炖肉、泡酒等等。灵芝水煎法是将灵芝切碎，加入罐内，加水，就像煎中药一样，可以连续水煎3-4次，装入温水瓶慢慢喝，这可以治疗甲亢、失眠、便溏、腹泻等症状。

　　灵芝泡酒法，是将灵芝剪碎放在白酒瓶中密封浸泡，差不多三天后白酒变成红棕色，这样就可以了，还可以加入一些冰糖或蜂糖，这种方法比较适于神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等症状。

　　灵芝炖肉，在炖猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉等时，可以加入灵芝，按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉，有益于肝硬化。

　　灵芝银耳羹不知道大家听说过没，先准备好灵芝9克，银耳6克，冰糖15克，用小火炖2-3小时，等到银耳成稠汁，取出灵芝残渣，分3次服用，可以治咳嗽，心神不安，失眠梦多、怔忡、健忘等症状。

　　关于灵芝的吃法就先简单介绍这几种，其实它还有很多种做法，关于灵芝它的功效还是非常多的，还可以用于治疗甲亢、失眠、便溏、腹泻等症。如果中老年人容易神经衰弱、咳嗽气喘，可以用灵芝来缓解。