资讯 > 营养保健品 > 维生素系列包括哪些种类
常见的维生素系列包含了十多种不同的类型，每一种都已经在医学上进行了深入的研究，包括特点和功能也都有了确切的结论，作为消费者也可以在药店里买到不同的维生素补充剂，可以根据自己的身体情况来进行补充，只要用法正确，不但能够提高健康水平，而且还有预防疾病以及辅助治疗的功效。
【维生素系列包括哪些种类】
我们可以分别介绍几种维生素系列当中容易缺乏的种类。例如维生素D，就是一种体内需要量相对较大的维生素，最重要的功能是对钙和磷的吸收起到调节和促进作用。人体骨骼的主要成分就是羟磷灰石，不但儿童需要及时补充这两种元素来保证生长发育，成年人以及老年人也应该保证足够的摄入量才能避免出现骨质流失的情况。但如果光补充这两种矿质元素，并不会达到高效的吸收，大部分都被浪费掉了。所以在补钙的同时，必须要搭配维生素D，才能得到理想的效果，因此保健品当中很多钙质补充剂也都同时添加了维生素D的成分。
关于维生素系列，还有一种很多人不熟悉的维生素K。对于刚出生不久的婴幼儿来说，很容易缺乏维生素K。尤其是在母乳喂养的情况下，反而更容易摄入不足。这种维生素可以保证婴幼儿正常的凝血功能，如果缺乏就会妨碍伤口愈合。例如有的婴儿会出现吐奶当中有血丝的情况，就应该怀疑可能是消化道出血，除了要及时就就医，一般还会通过注射维生素K的形式来进行治疗。
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