矿物质钾有哪些作用与功效？

2018-08-27 来源：Sjgle.com食品加工在线

矿物质种类繁多，每一种都有着非常重要的作用，而且有些还是人体必需的。矿物质中有一种叫作钾的物质，那么矿物质钾究竟有哪些作用与功效呢？接下来我们就来看一下钾在人体有哪些作用。

　　矿物质种类繁多，每一种都有着非常重要的作用，而且有些还是人体必需的。矿物质中有一种叫作钾的物质，那么矿物质钾究竟有哪些作用与功效呢？接下来我们就来看一下钾在人体有哪些作用。

矿物质钾

【矿物质钾有哪些作用与功效】

　　矿物质钾在人体中可以维持酸碱平衡，在体内参与能量代谢，还可以维持神经肌肉的正常功能。如果体内缺乏矿物质钾会对身体造成很大的影响。比如，缺钾时会觉得全身无力、疲乏、心跳减弱、头昏眼花，严重者还会导致呼吸肌麻痹死亡。所以矿物质钾在人体的作用的非常大的。

　　如果体内钾这种矿物质含量低的话，也会对身体有很大的影响。低钾会使胃肠蠕动减慢，导致肠麻痹，对食物也会觉得讨厌，也就是我们说的厌食。还会出现恶心、呕吐、腹胀等症状。对人体会造成紧张与肌肉疲劳，平常容易中暑的人，大多数就有低钾的情况。

　　钾这种矿物质具有降血压的作用，因为它可以帮助促使尿钠排泄，抑制肾素，血管紧张素系统和交感神经系统对血管舒缓素和二十碳烷酸的作用，在一定层度上改善了压力感受器，对周围的血管会造成一定的阻力。

　　在能量代谢的过程中，体内会不断地消耗钾，所有如果钾过低，会造成细胞的渗透压瓦解，对人体的影响还是非常大的。人体内的很多活动也会排出一定的钾，比如肌肉活动，消耗大量脑力和体力时，总的来说矿物质钾的作用还是非常大的。