资讯 > 食品原材料 > 坚果该如何正确食用？
坚果经常被当作零食来吃，不同年龄段的人都比较喜欢。因为它吃起来又脆又香，而且营养价值高，有些人在吃坚果时不会去控制量，坚果种类那么多，我们在吃的时候是不是应该有所注意呢？
【坚果该如何正确食用？】
我们常见的坚果有核桃、板栗、葵花籽、开心果、 榛子、花生、松子、腰果等，既然种类那么多，是不是随便吃也没事呢？也许并不是这样。
核桃有时候会被当作礼物，送给一些老年人，因为核桃可以保护心血管、预防冠心病、中风、老年痴呆等。核桃里面含有精氨酸、油酸、抗氧化物质等，所以它的作用非常大。但是核桃有一点需要注意，不能吃太多，吃太多不容易消化，特别是对于老年人来说，运动量不是太大，吃的太多影响消化。
板栗也会被人认为是坚果，里面有丰富的膳食纤维，比较适用糖尿病患者，但是它与核桃有一个共同特点就是生吃难消化，一次也不能吃太多。熟着吃会滞气，板栗热量比较高，不适合摄入过量，这样才可以保持好体重。
瓜子可以说是最常见的了，葵花籽可以预防冠心病、中风等，可以帮助降低血压、保护血管弹性，但是瓜子吃多会腻，热量高，所以一次少量食用。
开心果是很多人的， 不像其他坚果容易酸败，如果开心果放久了，不适合再吃了，热量高，有较多的脂肪，肥胖人还是少食为好。
脱氧剂又名吸氧剂，是一组易与游离氧、溶解氧发生反应的化学混合物，可在规定时间内将包装容器内的氧气体积分数降低至0.1% 以下并保持一定时间的产品。脱氧剂根据原材料的不同可分为以无机物为主要组成成分的无机类吸氧剂和以有机物为主要组成成分的有机类吸氧剂，其中无机类吸氧剂以铁系、亚硫酸盐系为代表，应用较为广泛，其他还有铂、铑、钯等加氢催化剂型的吸氧剂。
与健康的体魄相比，拥有一个健康的大脑似乎是很多人梦寐以求的事情。且不说快节奏的社会环境导致的失眠、健忘等问题，还有相当一部分人群会出现无法逆转的脑健康疾病。
近期，烘焙行业新闻不断，先是海底捞旗下烘焙品牌“拾㧚耍・SCHWASUA”在杭州开业，显示出巨头对烘焙赛道的看好；可另一边，杭州知名烘焙品牌“欢牛蛋糕屋”深夜发文致歉，将停止运营。
为了促进茶产业高质量发展，推动乡村富民产业升级，根据有关法律、行政法规，结合安徽省实际，制定《安徽省促进茶产业发展条例(草案征求意见稿)》今日发布，公开征求公众意见。
近期，冻芒果、冻柿子等冻水果冰淇淋在市场迅速走红，河南经销商老方计划打造冻水果冰淇淋专区的举动，正是这股热潮的缩影。这类产品以“极简”配料表为卖点，与“一支冰淇淋全是料”的“极繁”趋势形成鲜明对比，其背后蕴含的市场逻辑和发展潜力值得深入探究。
2006-2024 上海博华国际展览有限公司版权所有（保留一切权利）
沪ICP备05034851号-111
沪公网安备 31010402000558号
