资讯 > 食品原材料 > 松子的营养价值有哪些
松子其实就是松树的种子，松子当中富含非常丰富的脂肪和蛋白质以及碳水化合物，松子是非常重要的中药，经常吃的话，能够有利于身心，还能够滋润皮肤，最重要的是能够延年益寿，所以是具有很高的食疗价值的。峰子的性情是比较温和的，具有滋阴养液，补血益气的作用，还能够润燥通便，主治的话就是病后体虚，或者是肺燥咳嗽的问题。
【松子的营养价值有哪些】
在松子当中的话，富含不饱和脂肪酸，比如说亚油酸或者是亚麻油酸等等，所以能够有效的去降低血脂，还能够预防心血管疾病，而在松子当中含有大量的矿物质，能够有效的提供丰富的营养成分，还能够强壮筋骨，消除疲劳，对于老年人的保健是有着非常大的一个作用和意义。丰富的维生素e的话高达30%，有很好的软化血管和延缓衰老的作用，同时也是非常理想的一种美容食物。
松子当中富含非常丰富的脂肪油，能够润便通气对于老人体便秘或者是小儿便秘，都有一定的疗效，其中一些营养元素和成分的含量都比较高，对于大脑和神经都有一定的补益作用。对于这种产品来说，是学生和脑力劳动者的健脑佳品，对于预防老年痴呆的功效也同样非常的显著，但是每吃松子的数量不能够特别的多，不然会增加体内的脂肪，如果是一些胆功能比较严重的人要谨慎的去服用。
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