资讯 > 营养保健品 > 绿豆汤别当水喝 或导致孕妇流产
上周还沉浸在准爸爸喜悦里的邻居小立，其怀孕刚十周的媳妇小琴突然流产了。究其原因，原来是因为正值酷暑，小立妈妈有每天熬绿豆汤的习惯，听说绿豆汤可以解妊吐，有点早孕反应的小琴就每天将绿豆汤当水喝，结果竟意外流产了。谁能想到，补充体力、解热防暑、缓解孕吐的绿豆汤竟会引发流产。
其实，这与过度饮用绿豆汤有关。绿豆味甘，性凉，入心、胃经，含有丰富营养元素，有增进食欲、降血脂、降低胆固醇、抗过敏、解毒、保护肝 脏的作用，在清热解毒、消暑除烦、止渴健胃、利水消肿等方面颇有功效。孕妇在夏天适当喝一点绿豆汤，对自己和胎宝宝都有益。此外，绿豆还富含淀粉、脂肪、蛋白质、多种维生素及锌、钙等矿物质。因此，孕妇适量喝绿豆汤不仅可降火，还可以清除胎毒，同时也有助于解决孕期便秘问题。
但喝绿豆汤也要根据自己体质而定，毕竟绿豆是凉性食物，更不能过量饮用。一般成人一周喝2~3次，每次一碗即可。决不可以天天喝绿豆汤，更不可用绿豆汤当水喝。而且，喝绿豆汤还有几个禁忌需要注意。
1.不能过量喝绿豆汤：如果过量食用，绿豆中含有的低聚糖容易使人胀气，而且绿豆不易消化，过量饮用易损伤脾胃。
2.绿豆汤不宜冰镇饮用：夏天很多人都会把绿豆汤放在冰箱里冰镇饮用，但是冰镇过的绿豆汤很容易伤脾胃，对于本身就是寒凉体质的人群则更加危险。
3.有高钾血症的人别喝：喝绿豆汤可增加血钾浓度，对于患有高钾血症的人来说，还是不要喝。
磷脂酰丝氨酸（PS）作为能辅助认知健康的原料，不仅能解决银发群体的核心痛点，更成为布局银发食品赛道的关键抓手。
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