低糖食品的主要优势有哪些？

2018-05-04 来源：

随着百姓健康意识的提高，很多人开始注重糖的摄入量，尽量避免甜食。在面对怎样才能避免现代的富贵病问题时，饮食就显得尤为重要。因此，低糖食品也就有了一定的市场，于是很多企业也相继推出了许多低糖食品。

随着百姓健康意识的提高，很多人开始注重糖的摄入量，尽量避免甜食。在面对怎样才能避免现代的富贵病问题时，饮食就显得尤为重要。因此，低糖食品也就有了一定的市场，于是很多企业也相继推出了许多低糖食品。

【低糖食品】

低糖食品的优势在于：

1．减少或预防龋齿：口腔病已成为人类最常见的疾病之一，应着重防治的第三大非传染性疾病。
2．保护眼睛：因为糖在体内代谢需要维生素 B2 参与，而糖本身不含维生素 B2，故吃糖过多会造成人体维生素 B2 缺乏。体内维生素B2 缺乏时，可使血液、神经或消化系统的组织内丙酮酸和乳酸等积蓄，从而抑制胆碱乙酰化酶，阻碍乙酰胆碱的合成，导致视神经传导障碍。因此，过量吃糖易发生神经炎，尤其是球后神经炎，使视力下降。此外，糖在体内与钙发生中和反应，致使体内钙大量消耗，钙元素的减少，又使眼球壁失去正常的弹性，眼球易伸长，引起轴性近视。
3．减少肥胖人群：过量的糖会增加胰岛素的分泌造成胆汁内胆固醇、胆汁酸和卵磷脂三者比例严重失调，过量的糖还能自行转化为脂肪，影响正常的食欲，妨碍维生素、矿物质和其它营养成份的摄入，导致人体肥胖。对中年妇女来说，胆结石的产生、腰部的臃肿和松弛，主要是摄取糖的热量过剩所致。

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