资讯 > 营养保健品 > 海藻dha应该怎么吃？
海藻dha 这种不饱和脂肪酸对人体心血管系统、神经系统、抗炎免疫系统等有着理想的功效，是人体健康的有益营养成分。随着科技的发展，我们对它的认识必将越来越深刻，其应用范围也会更加广泛。
【海藻dha】
目前，国内外的研究热点主要集中在以下三个方面:首先，开拓新的原料来源。由于作为主要原料的鱼油有着诸多缺点，寻找更加安全、可靠的生物来源成为一个重要课题。国外已经开始了利用微藻、真菌等提取海藻dha，它们有可能代替鱼油成为主要的原料来源。其次，改进海藻dha/EPA 的分离纯化技术。由于海藻dha、EPA 对人体的作用存在很多差异，将二者分离开来，已经成为必需解决的问题。，防止海藻dha 的氧化变质，一直以来也是研究的热点。虽然智力可通过补充海藻dha 来获得提升，但并非任何含量的海藻dha 都能有效促进智力提升。只有摄入海藻dha 量达科学验证水平，智力才可能获得提升。贝兹实验和Auestad 实验分别从"补充足量海藻dha，有效"及"补充不足量海藻dha，无效"两方面证实: 智力的提升，与婴儿期摄入的海藻dha 水平有关。实验中的17 mg /100 kcal 海藻dha 和34 mg /100 kcal AA 被认定为"科学验证水平"。这个水平也接近世界卫生组织和联合国粮农组织公布的海藻dha、AA 建议摄入量。
大量摄入海藻dha 会产生出血倾向，为此有凝血功能障碍和严重高血压的患者及患自身免疫性疾病的患者必须慎用。海藻dha 对维持人体的健康有重要意义，但并不是摄入越多越好。海藻dha 是高度不饱和脂肪酸，易受体内活性自由基攻击而引发过氧化链式反应，即脂质过氧化作用，从而对细胞膜有损伤。
陈皮提取物是从成熟橙皮（陈皮）中提取的天然植物活性成分，主要含有柠檬烯、黄酮类化合物及挥发油。陈皮提取物具有健脾理气、促进消化、抗氧化和调节血脂的功能，是保健品、功能性食品及营养补充剂中常用的重要原料。
葛根提取物是从葛根中提取的天然植物活性成分，主要含有异黄酮类化合物、大豆苷元及多糖。葛根提取物具有扩张血管、改善微循环、抗氧化和调节血脂的功能，是保健品、功能性食品及营养补充剂中重要的原料。
海带提取物是从海带中提取的天然活性成分，主要含有褐藻多糖、碘、膳食纤维及多种矿物质。海带提取物具有调节血脂、抗氧化、增强免疫力和促进代谢的功能，是保健品、功能性食品及营养补充剂中常用的重要原料。
乳清粉是从牛奶中分离乳清后加工而成的高蛋白粉末，主要含有乳清蛋白、乳糖、矿物质及多种氨基酸。乳清粉具有易消化吸收、高生物利用率、促进肌肉合成和增强免疫力的特点，是保健品、运动营养食品及婴幼儿配方中常用的重要原料。
海藻糖是一种天然多糖，主要来源于海藻及部分菌类。海藻糖具有良好的保湿性能、抗氧化能力及调节能量代谢的作用，因此被广泛应用于食品、饮料、化妆品以及保健品领域。海藻糖因其天然、安全和功能性强的特点，成为现代健康产品和高端食品的重要原料。
大豆提取物是从大豆种子中提取的天然植物活性成分，主要含有大豆异黄酮、蛋白质、多糖及多种微量元素。大豆提取物具有调节内分泌、抗氧化、改善骨密度和增强免疫力的功能，是保健品、功能性食品及营养补充剂中常用的重要原料。
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