资讯 > 营养保健品 > 左旋肉碱胶囊有用吗？什么时间吃比较好？
左旋肉碱胶囊是现在新出现的一款保健品，它针对的目标主要是肥胖患者，推荐很多想要减肥瘦身的朋友选择左旋肉碱胶囊。左旋肉碱胶囊对于减肥有一定的作用，它能够减肥的原理是因为它能够促使身体内的脂肪转化为身体所需的能量，通过减少脂肪的方式来达到减肥的目的。左旋肉碱胶囊可以在减少身体内脂肪、降低体重的同时不减少身体内的水分和身体上的肌肉，对人体没有任何的副作用，是现在最安全无副作用的减肥保健品。
左旋肉碱胶囊最好在饭前或者饭后半个小时之内服用，睡前1小时之内不可以服用，以免造成失眠。左旋肉碱胶囊的安全用量是1天至少需要服用1000毫克，最多不能超过5000毫克。一般在服用左旋肉碱胶囊的1-6个小时内，最好持续做一个小时的有氧运动，这样才能最大限度的燃烧我们身体内的脂肪，达到快速减肥瘦身的目标。
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