资讯 > 营养保健品 > 蛋白棒有没有副作用？又有什么功效？
蛋白棒是一种补充蛋白质的小食物，包装像条饼干似的，蛋白质的含量大概在20克左右，可以及时补充蛋白质。人的生命活动肯定不能缺少蛋白质，补充蛋白质对健康有很多好处，所以现在市场上出现了很多补蛋白质的保健品，比如大家熟知的蛋白粉、蛋白棒等等。
蛋白棒本身含有的蛋白质是非常高的，而且，它的膳食纤维含量也非常高，加上还有低脂肪和低碳水化合物的特点，所以深受大众喜爱，它的主要成分包含有浓缩乳清蛋白和膳食纤维，可以很好的平衡三大营养素的摄入，在帮助抑制脂肪合成和帮助脂肪分解方面有非常明显的效果，而且，它还能够很好的帮助调节肠道功能呢，让可以在不节食的情况下达到调节人体营养和帮助减肥效果，目前，除了减肥人群服用它以外，一些运动人士、健身爱好者和户外运动者也都比较喜欢服用它来帮助自己减肥。蛋白棒对于运动人群，健身人群，户外活动人群都有一定的帮助。
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