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奇亚籽奶昔加强人体对营养的吸收与利用

2022-02-18 来源：sjgle食品加工包装在线

# 奇亚籽奶昔

奇亚籽奶昔是以奇亚籽为主要添加原料制成的奶昔，奇亚籽是一种不适合单独食用的食材，他最好与其他食物搭配在一起吃，这样才能发挥她良好的保健功效。

奇亚籽奶昔是以奇亚籽为主要添加原料制成的奶昔，奇亚籽是一种不适合单独食用的食材，他最好与其他食物搭配在一起吃，这样才能发挥她良好的保健功效，才能让人体尽快把它含有的营养吸收和利用，生活中常见的猕猴桃和火龙果就是起亚子的理想搭档，它们可以放在一起做奶昔。另外，人们在喝豆浆或牛奶时，也可以放入适量的奇亚籽，它们一起食用，也让营养更均衡也有利于人体对这些营养的吸收与利用。

奇亚籽奶昔的功效与作用：1、平衡血糖，奇亚籽含有大量的碳水化合物与纤维素，它们进入人体以后可以分解人体内的葡萄糖，能让它们的转化成水分排出体外，可以调节血糖让它们处于正常水平，另外纤维素还能刺激胰腺促进胰岛素分泌，这也是奇亚籽能平衡血糖的一个重要原因。2、滋养肌肤，奇亚籽能滋养肌肤，它含有多种抗氧化成分，还能含有多种维生素，能促进皮肤细胞再生与代谢，可以让人体的皮肤细胞处于年轻状态，另外奇亚籽中的不饱和脂肪酸也能滋养皮肤细胞，为皮肤补充水分，平时经常食用可以起到滋养肌肤美容养颜的重要功效。3、预防心脑血管疾病，奇亚籽可以预防人类的心脑血管疾病，它含有大量的不饱和脂肪酸，能清除人体内的胆固醇，也能软化血管，降低血压，对人类高发和高血压和高血脂以及动脉硬化等多种常见心脑血管疾病都有很好的预防作用。

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